Pratik Tarifim

Column Left

Sponsorlu Bağlantılar

Takip Et

11 Aralık 2019 Çarşamba

Başını Yastığa Koyduğu Gibi Yatanların Sırrı Bakın Neymiş

Başını Yastığa Koyduğu Gibi Yatanların Sırrı Bakın Neymiş
Uyuya kalmak için her şeyi yaptıysanız ve uyumadan önce telefonunuza veya tabletinize bakmıyorsanız ve yinede yatamıyorsanız, başka ne yapabilirsiniz?
“4-7-8 Soluk” diye bir tekniği sizlere öğretmekten memnuniyet duyarız.
Bu teknik hatasız bir biçimde çalışıyor ve umarız sizlerin de acilen uykuya dalmanıza yardımcı olur!
Bu nefes alma biçiminin beyinde kalp atışlarını düşüren ve insanların anında uykuya dalmalarını sağlayan kimyevi bir etkisi vardır.
İlk denemede işe yarayacaktır
Bu teknik Asya’da asırlar süresince uygulandı, ancak Batı’da hiç popüler olmadı. Bununla beraber, bu yöntemin en büyük korunucularından biri Harvard tarafından eğitilmiş analist Dr. Andrew Weil’dir.
Metod üzerine yaptığı araştırmada , Dr. Weil, stresli ve / veya gergin insanların hiç nefes almadıklarını belirtiyor. gerçektende, oldukça az nefes alıyorlar ve bazen farkında olmadan nefesleri bile kesiliyor.





Gelelim Muhteşem Tekniğin Uygulanmasına
gerçektende oldukça kolay.
önce nefesinizi tamamen boşaltın, Dört saniye boyunca suskunca burnunuzdan nefes alın, nefesinizi yedi saniye tutun sonra ağzından sekiz saniye sayarak nefesinizi verin. Hepsi bu kadar. Ardından, üç defa daha yineleyin.
Dört saniye teneffüs edilmesi beyninizi daha fazla oksijen almaya güçler. Nefesini yedi saniye süresince tutmak, oksijenin vücuda girmesini sağlar ve kan akışını etkiler. Sekiz saniye süresince teneffüs edilmesi akciğerlerden karbondioksitin dışarı atılmasını sağlar.
Bu teknik kalp atış hızınızı etkili bir biçimde düşürür ve kan dolaşımınızdaki oksijeni artırır. yatıştırıcı etkisinin bir parçası olan, kendinizi azıcık daha hareketli zannedebilirsiniz.
Andrew Weil’e göre, insanlar bu tekniği günde iki defa uygulamalıdır.
Kaynak : https://www.yemekev.com

3 Ayda 24 Kilo Verdiriyor

3 Ayda 24 Kilo Verdiriyor
Kilolarınızdan acilen kurtulmak ve bunu da doğal usullerle yapmak istiyorsanız bu gıda tam size göre. Hem doğal usulle zayıflayacağınız hem de sıhhatinizden olmadan hoşça kilo verebileceğiniz bu besinin tesirleri şaşırtıyor. Kolay bir tanımla hazırlanan sarımsak kürüyle 3 ayda 24 kilo vereceksiniz. İşte kilo vermenize yardım edecek en tesirli kür tarifi..
ELMA SİRKELİ SARIMSAK TURŞUSU NASIL HAZIRLANIR?
1 litre ev üretimi elma sirkesi, hazır kullanmamaya itina gösterin, 250 gram ezilmiş sarımsak, 2 litrelik cam kavanoz ve koyu renkli bez torba





YAPILIŞI
Organik sirkeyi tamamen ezilmiş sarımsaklarla karıştırın ve cam kavanoza aktarın. Sirkeli sarımsağın ağzını sıkıca kapatın ve koyu renkli bez torba içinde, karanlık bir bölgede 15 gün süresince bekletin.
NASIL KULLANILIR?
15 gün beklettikten sonra turşunuz kullanıma hazır hale geldi. Artık her öğünde yemek yemeden yarım saat evvel 1 tatlı kaşığı için. Bu süreçte yediklerinize de dikkat etkeniz ehemmiyetli.



Karbonhidrat ölçüsünü eksiltmeye dikkat edin ve günlük planlarınıza en az 30 dakika yürüyüşü dahil edin. Yağ yakmanızı süratlendiren kürle 3 ay içinde fazlalıklarınızdan kurtulmanız mümkün.
KİMLER TÜKETMEMELİ?
Anne adayları, emziren anneler, mide meseleleri yaşayanlar ve tansiyon problemi olanlar bu kürden uzak durmalı.
https://hisleraynasi.net/

Herkesin Merak Ettiği Yumurta İçindeki O Garip Beyaz Şey Nedir?

Herkesin Merak Ettiği Yumurta İçindeki O Garip Beyaz Şey Nedir?
Hepimiz gördüğümüzde çöpe atıyorduk ama Yumurtadaki o beyaz şey aslında çok faydalıymış, nelere nelere iyi geliyormuş.. Herkesçe merak edilen çiğ yumurta içerisinde bulunan o ipliksi beyaz sıvının ne olduğu merak uyandıran bir bilgidir. Bakalım bir çok kişinin tahmin ettiğinde ürpereceği o şey mi çıkacak?
Yumurta İçindeki Garip İpliğin Ne Olduğunu Öğrenmeye Hazır mısınız?
Küçükken mutfakta anneme yardım etmek istemiştim. Annem de bana yumurtaları kırabileceğimi söyledi. İşte o işe başladığımda yumurtanın içerisinden çıkan o ipliksi şey elime değdi ve bir anda irkildim. Annemin bu ipliksi şey için yaptığı açıklama ise kanımı dondurmuştu. Ne yani ben daha büyümemiş civciv olamamış bir varlığımı yiyordum. Yıllar sonra bunu araştırmaya kalktığımda ise o ipçiğin aslında doğmamış bir civciv olmadığını öğrendim.





Yumurta Sarısının İki Tarafına Yapışmış Olan Beyaz O İpliksi Şey Aslında;
Kalaza denilen bir yumurta çapası olduğu bilgisine ulaştım. Bu yumurta çapasının kesinlikle civcivlerle hiçbir ilgisi yokmuş. Sadece yumurta içerisindeki yumurta sarısının dağılmaması yani bir bütün halinde kalabilmesini sağlayan bir yapı olduğu söyleniyordu. Kalazanın yumurta için faydası sadece yumurtanın sarısının dağılmadan bir arada kalması değildir. Ayrıca bu kalaza sayesinde yumurtanın ne kadar taze olduğunu da öğrenebiliyoruz. Eğer ki yumurtayı kırdığınızda yumurtanın sarısının etrafında kalaza sıvısı bulunmaktaysa yumurtanız gayet taze demektir. Yani gönül rahatlığıyla yumurtanızı yüketebilirsiniz.



Ayrıca yumurtalarınız buzdolabında veya market raflarında beklediği sürece bayatlar. Böylece yumurtanın sarısının etrafında var olan kalaza sıvısı yok olmaya başlar. Eğer ki yumurtayı kırdığınızda kalaza sıvısını gözle göremiyorsanız bu yumurtayı yemenizi önermiyoruz.
Yani daha önce gördüğünüzde aklınızda garip soru işaretleri oluşan ipliksi yapıyı göremediğinizde tehlike çanları sizin için çalmaya başlamaktadır. Bu bayat yumurtaları tükettiğinizde zehirlenme, mide rahatsızlıkları, halsizlik, mide bulantısı, baş dönmesi gibi rahatsızlıklarıyla karşılaşabilirsiniz.



Bundan dolayı yumurtalarınız içindeki kalaza sıvısının olup olmadığına dikkat etmelisiniz. Yani düşüncemizin tam tersine bu sıvı bizler için zararlı değil gayet yararlı bir maddedir.
Bu vermiş olduğumuz bilgiler ışığında benim gibi yıllardır yumurta içindeki bu ipliksi yapıdan iğrenen herkesin içi ferahlamış olmalı galiba. Sizde bu bilgiyi herkesle paylaşabilirsiniz.
https://hisleraynasi.net/

KOLTUK TEMİZLİĞİ NASIL YAPILIR? KOLTUKLARINIZ İLK GÜNKÜ GİBİ OLACAK

KOLTUK TEMİZLİĞİ NASIL YAPILIR? KOLTUKLARINIZ İLK GÜNKÜ GİBİ OLACAK
Günlük hayatta en sık kullanılan eşyalardan biri koltuklardır. Bu kadar sık kullanılmaları sebebi ile de çok çabuk kirlenirler. İşte sizlere koltukları çok kolay ve hızlı bir yöntemle temizlemenin yöntemi.
Kirler, zamanla koltuk kumaşlarının içine nüfuz ederek çıkmayan lekelerin oluşmasına neden olabilirler. Hatta kumaşta biriken bu lekeler koltuk kumaşının renginin değişmesine de neden olabilir. Ancak, size tavsiye edeceğimiz bu yöntemle koltuklarda oluşan lekelerden kolaylıkla kurtulabilirsiniz.
Koltuk Temizliği Nasıl Yapılır?
Malzemeler:
Sıcak su
Bir kap
Yumuşak beyaz pamuk bez
Temiz açık renkli bir sünger
Sıvı bulaşık deterjanı
Çıkmayan lekeler için;
Beyaz sirke
Karbonat
Boraks





Hazırlanışı:
2 bardak sıcak su ile 1 çorba kaşığı sıvı bulaşık deterjanını bir kabın içerisine koyun.
Malzemeler köpürene kadar güzelce karıştırın. Sıcak su, lekelerin çıkarılmasında daha etkili olacağından karışımı soğumadan kullanmalısınız.
Pamuklu bezi alarak hazırladığınız karışımın içine batırın. Koltuğunuzu bu bezle ovarak silin.
Sildikten sonra sabunlu karışımın kumaşa iyice işleyebilmesi için 10 dakika bekleyin. Ardından durulamak için temiz bir bezle koltuğu tekrar silin. Bu işlemi koltukta hiçbir tortu kalmayana kadar sürdürün.



Aksi durumda kalıntılar kumaşta leke oluşturur. Sildiğiniz koltukların kuruması için camları açın. 1 gün boyunca kuruyana kadar üzerinde oturmamaya özen gösteriniz.
Çıkmayan Lekeler için Kullanılacak Yöntem
Eğer hala leke varsa sıcak su ve temiz bir bezle lekeleri ovun. Suya çeyrek bardak beyaz sirke ve bir yemek kaşığı karbonat ilave edebilirsiniz.



Ardından temiz bir bezle lekeli bölgeyi durulayın. Koltuğu temizlemek için boraks bazlı temizleme tozu da kullanabilirsiniz. Bu işlem için de boraksın kullanım kılavuzunu dikkatlice okuyun.
https://hisleraynasi.net/

10 Aralık 2019 Salı

Tahinli Kurabiye

Tahinli Kurabiye
1 su bardağı tahin
1 su bardağı pudra şekeri
1 su batdağı sıvıyağ
3 buçuk, 4 su bardağı kadar un
Vanilin
Kabartma tozu





Yapılışı:
Sıvıyağ tahin ve pudra şekerini karıştırın. Unu az az ekleyerek yoğurun. Kolay yuvarlanan çok sert olmasın cıvıkta olmasın yuvarlayınca şekli bozulmadan dursun bu kıvama gelince hepsini yuvarlayıp yağlı kağıt serili tepsiye dizin. önceden ısıtılan 180 derece sıcak fırında pişirin. Yalnız dikkat edin birden yanabilir alt kısımlar pembeleşince çıkarın. Soğuyana kadar ellemeyin dağılır. Soğuyunca tam kıvama gelir. Mutlaka deneyin.. @hamurger/  teşekkürler

9 Aralık 2019 Pazartesi

A101 BİM ŞOK 2019 ARALIK AYININ ÜRÜNLERİ TEK KATALOGDA TOPLANDI GÜNCELLL




























A101 19 Aralık 2019 Aktüel Ürünler Kataloğu YENİ YAYINLANDI

A101 19 Aralık 2019 Aktüel Ürünler Kataloğu YENİ YAYINLANDI
İlklerin adresinden A101 19 Aralık 2019 aktüel katalogları görücüye çıkıyor. A101 aktüel ürünleri bu hafta kampanyalarında yer alan tüm detaylar için doğru yerdesiniz. İnternette ilk kez ve her zaman olduğu gibi en doğru şekilde Aktüel Ürünler ile fırsatları görün. Detaylara değindiğimiz kısım ile bu hafta başlasın…











8 Aralık 2019 Pazar

Bim 20 Aralık 2019 Aktüel Ürünler Kataloğu YENİ YAYINLANDI

Bim 20 Aralık 2019 Aktüel Ürünler Kataloğu YENİ YAYINLANDI
Haftanın avantajları Bim 20 Aralık 2019 aktüel katalogları ile geliyor. Bim aktüel yeni fırsat listelerinin yayınlandığı katalog sosyal medyada ve pek çok dijital platformda görücüye çıktı. Merakla beklenen ürünlerin neler olduğu ve hangi fırsatlar ile dolu bir 20 aralık bim katalogu sunulduğu hakkında tüm detay Aktüel Ürünler ile başlıyor.











7 Aralık 2019 Cumartesi

Snickers Pasta

Snickers Pasta
Kek için
👉🏻3 yumurta
👉🏻1 çay bardağı tozşeker
👉🏻1 çay bardağı süt
👉🏻Yarım çay bardağı sıvıyağ
👉🏻1 kabartmatozu
👉🏻1 su bardağı hindistancevizi
👉🏻1 su bardağı un + 1 kaşık
-
Karameli için
👉🏻6 y. Kaşığı tozşeker
👉🏻1 y. Kaşığı tereyağ
👉🏻1 paket sıvı kerama
👉🏻1 buçuk su bardağı fıstık
-
Üzeri için
👉🏻1 poşet krem şanti
👉🏻1 su bardağı soğuk süt
-
Keki ıslatmak için
👉🏻1 su bardağı süt





Yapılışı
👉🏻 kek için yumurta ve şekeri 5dk mikserle çırpın.
👉🏻kalan malzemeleride ekleyip kek hamuru elde ediyoruz. yağlanmış kare borcama dökün.
👉🏻önceden ısıtılmış 160c fırında keki pişirin.
👉🏻fırından aldığınız kekin üzerine 1 bardak sütü kaşıkla gezdirin ve soğumaya bırakın.
🍰
1 bardak sütle 1poşet kremşantiyi çırpın katılaşınca soğuyan kekin üzerine eşit şekilde spatula ile yayın ve buzdolabına kaldırın soğusun.
👉🏻karameli hazırlamak için toz şekeri teflon bir tencereye alın.
👉🏻altını kısıp şekerin erimesini bekleyin.
👉🏻Kaşık kullanmadan sık sık tencereyi sallayarak şekeri karıştırın. 👉🏻şeker eriyince tereyağını ilave edip tahtakaşıkla karıştırın.
👉🏻karAmel pişene kadar karıştırmayı bırakmayın.
👉🏻tereyağı eriyince kremayıda ilave edip pürüzsüz hale gelene kadar karıştırıp altını kapatın.
👉🏻fıstıklarıda içine döküp karıştırıyoruz ve bir kenara soğumaya bırakıyoruz.
Soğuyan fıstıklı karameli kremşantili kekin üzerine parça parça döküp kaşıkla düzeltiyoruz. 👉🏻çok fazla bastırmayın kremşantisinekarışmasın.
👉🏻buzdolabında 2-3saat dinlendirip servis yapın.
Afiyet olsun.. @zeynkurabiye/ teşekkürler

ŞOK 11 Aralık 2019 Aktüel Ürünler Kataloğu YENİ YAYINLANDI

ŞOK 11 Aralık 2019 Aktüel Ürünler Kataloğu YENİ YAYINLANDI
Şok aktüel ürünlerinde bu hafta çarşamba günü özel kampanyalar yer alacak. Şok 11 Aralık 2019 aktüel ürün kataloglarında bulunan fırsatlarda neler olduğuna değindiğimiz Aktüel Ürünler incelmesinde bakınız tüm detaylar başlıyor.





Şok 11 Aralık 2019 aktüel ürün kataloglarında bulunan fırsatların listesi açıklandı. Şok’tan gelen bilgilere göre bu hafta fiyat & ürün dengesi iyi sağlanmış. Özellikle fırsatların ürün ayrımında kaliteli detaylara değinmiş olan Şok market, aktüel ürün fırsatlarında güzel işler başarmış. ŞOK AKTÜEL ÜRÜNLERİ olarak bildiğimiz ve ucuz olan bu fırsatlarda bakınız hangi detaylar sizlerle oluyor, inceleme başlasın.




Sponsorlu Bağlantılar