Zayıflatan Ballı Elma Sirkesi Tarifi

Zayıflatan Ballı Elma Sirkesi Tarifi

Faydalı Bilgiler Pratik Tarifler   Haziran 01, 2020

Zayıflatan Ballı Elma Sirkesi Tarifi
Geçmiş dönemlerde Mısırlıların kilo vermek için uyguladığı bir yöntem olan elma sirkesi, günümüzde mutfakta çeşitli yemek tarifleri arasında geçmektedir. Sadece yemeklerde değil temizlikte dahi kadınların en büyük yardımcısı olan elma sirkesi, birçok farklı kullanımı ile herkesin gözdesi haline gelmiştir. Hem sağlık açısından inanılmaz faydaları olan hem de şişman kimselerin zayıflamak için uyguladıkları diyet listelerinde yer alan elma sirkesi doğru ve düzenli tüketim haliyle sizi isteklerinize kavuşturabilir. Aç karna yiyeceğiniz veya yemeğe başlamadan 30 dakika önce tüketeceğiniz elma sirkesi ile değişimi kısa sürede fark edebilirsiniz. Peki elma sirkesi içerek nasıl kilo verilir? Elma sirkesinin kilo verdirici etkisi…
Elma Sirkesi Nasıl Zayıflatır
İçerisinde bulundurduğu faydalı enzimler, besin maddeleri, doğal maddeler ve bitkisel asitler sebebiyle elma sirkesi, tabiatın neredeyse tüm yararlı vitaminlerini bir arada tutan sağlık şifa deposu olarak da nitelendirilebilir. Aniden gelen yeme isteğin durdurarak iştahı kapatan ve metabolizmanın hızlı bir şekilde çalışmasına yardımcı olan etkileri ile öne çıkmaktadır. Vücuttaki zararlı toksinlerin dışarı çıkmasını sağlayan elma sirkesi, biriken ödemin dağılmasını da sağlayacaktır.

Kolay sindirme, ateş düşürme, kan dolaşımını düzenleme, cilt sağlığını olumlu etkileme gibi birçok alanda yararı bulunan elma sirkesi, aynı zamanda güçlü bir yağ yakıcı özelliği sayesinde diyet listelerinin zirvelerindendir.
Dışarıda satılan hazır halini tüketmek yerine evde organik ve sağlıklı halini hazırlayarak elma sirkesinin müthiş faydalarından yararlanabilirsiniz.
Elma Sirkesi Nasıl Tüketilir
1-2 tatlı kaşığı kadar elma sirkesini 1 bardak suyun içinde karıştırın. Özellikle de akşamları bu suyu içmeye özen gösterin. İlerleyen süreçte suyun içine karıştırdığınız elma sirkesinde ki miktarı 2 yemek kaşığı kadar arttırabilirsiniz.
Elma sirkenin kilo verdirici etkisinden en iyi şekilde yararlanmak için haftada 3-4 kere ve günde sabah öğle akşam olmak üzere her birinde 15 dakikalık zayıflama egzersizleri yapabilirsiniz.
Kilo Verdiren Ballı Elma Sirkesi
MALZEMELER:
1 tatlı kaşığı elma sirkesi
1 tatlı kaşığı bal
1 bardak ılık su

YAPILIŞI:
Suyun içine yukarıda bahsedilen malzemeleri ilave edin. Bal çözülene kadar karışımı iyice karıştırın. Karışımı sabahları kahvaltı etmeden 20 dakika önce aç iken tüketebilirsiniz. İsterseniz öğün öncesinde 1 bardak da tüketilebilir.
Elma Sirkesinin Faydaları
İştahınızı bastırarak tok kalmanızı sağlar.
Metabolizmayı hızlandırarak kilo vermenize yardımcı olur.
Yağ yakan mükemmel besinlerden biridir.
Kalorisi düşük bir karışımdır.
Vücuttaki toksinleri dışarı atar.
Kaynak:kadinlarduysun

Mutfağınızdaki Bir Sıvı İle Egzama Nasıl Tedavi Edilir! İnanılmaz Etkili Sonuçlar

Mutfağınızdaki Bir Sıvı İle Egzama Nasıl Tedavi Edilir! İnanılmaz Etkili Sonuçlar

Faydalı Bilgiler Pratik Tarifler   Mayıs 29, 2020

Mutfağınızdaki Bir Sıvı İle Egzama Nasıl Tedavi Edilir! İnanılmaz Etkili Sonuçlar
Mutfağınızdaki Bir Sıvı İle Egzama Nasıl Tedavi Edilir! İnanılmaz Etkili Sonuçlar
Egzama, cildin rahatsız edici ve iltihaplanmasını sağlayan cilt problemidir.
Atopik dermatit egzamanın en yaygın şeklidir, bu duruma kaşıntı ve iltihaplanma eşlik eder. Doktorlar, yüzünde, dizlerinde, el bileklerinde, ellerinde ve dizlerin arkasında döküntülere neden olduğunu söylüyor. Bazen tüm vücudu etkileyebilir.
Kaşıntı genellikle, kanama başlayana kadar kişi kaşınan bölgeyi kanatana kadar durum devam eder.
Bu cilt problemine çeşitli farmasötik çözümler var, ancak bunların çoğu zararlı maddelerle dolu ve ciddi yan etkilere neden oluyor.
Dermatologlar, geleneksel kremler ve kaşınan bölgeyi yatıştırıcı ilaçlar yerine organik elma sirkesi kullanmayı öneriyorlar. Egzama tedavisinde büyük etkiye sahiptir.
Diğer güçlü ve doğal malzemelerle birleştirildiğinde, elma sirkesi daha da fazla güce sahiptir.
Anti-mantar gücü
Elma sirkesi egzama oluşumundan sorumlu olan bakterileri ortadan kaldırır. Düzenli olarak uygulandığında, muazzam antibakteriyel ve mantar önleyici potansiyeli nedeniyle bakterilerin daha da büyümesini engeller

Hücre yenilenmesi
Elma sirkesi, beta-karotende yüksektir ve bu hücre yenilenmesi için şarttır. Düzenli olarak kullanın ve sağlıklı ciltlerinizle hayran kalacaksınız.
Potasyum bolluğu
Kudretli sirke çok miktarda potasyum içerir. Bu mineral, alerji semptomlarını hafifletme, cildinizin pH değerini dengeleme ve etkili bir sıkılaştırıcı ajan gibi davranma özelliği ile bilinir.
Elma sirkesi içindeki lif vücudun egzama oluşumunu tetikleyen toksinleri temizlemesine yardımcı olur.
Daha güçlü bağışıklık sistemi
Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi egzamanın önlenmesinin ilk adımıdır. Elma sirkesi, asetik asit, B1 vitamini, pektin, mineraller, mineral tuzları ve riboflavin gibi hayati besin öğeleri içerir. Bağışıklık için bunlar önemlidir, uzmanlar egzamanın belirtilerini hafifletme gücünü açığa vurmuştur.
Kaşıntıdan kurtulma
Elma sirkesi cilt için harikalar yaratır. Kuru cildin egzamayla sıkı bir şekilde ilişkili olduğu göz önüne alındığında, elma sirkesi kaşıntıyı hafifletir.

Diğer doğal maddelerle kombinasyon halinde kullanın ve egzama için kendi çare olun.
Elma sirkesi çözeltisi :
Elma sirkesi, antibakteriyel ve mantar önleyici özellikleriyle uzun süredir kullanılmaktadır ve egzama için en iyi geleneksel ilaç yoludur.
Malzemeler :
2 yemek kaşığı. Ham ve organik elma sirkesi
2 yemek kaşığı. Arıtılmış su
* Ayrıca bir miktar pamuk
Elma sirkesi tedavisi
Elma sirkesi ile su karışımına pamuk batırın. Bunları doğrudan iltihaplı cilt alanına uygulayın. Bir miktar iyileşme görene kadar tedaviyi tekrarlayın.
Uyarı: Elma sirkesinin suya oranı, hassas ciltli bireyler için önerilmez. Durumunuz buysa, yarım fincan arıtılmış su ve 1 çorba kaşığı elma sirkesi kullanın.
Kaynak:http://www.kadinlarsitesi.com

Bu Çekirdeği Yanlışlıkla Bile Yerseniz Hemen Çıkarın!

Bu Çekirdeği Yanlışlıkla Bile Yerseniz Hemen Çıkarın!

Faydalı Bilgiler Pratik Tarifler   Mayıs 29, 2020

Bu Çekirdeği Yanlışlıkla Bile Yerseniz Hemen Çıkarın!
Kış aylarının vazgeçilmezi ve turunçgillerin baş tacı olan mandalina C vitamini başta olmak üzere içerdiği A, B vitaminleri, kalsiyum, lif, potasyum, demir, fosfor ile tam bir sağlık deposu. Bağışıklık sistemini güçlendirmekten kanser riskini düşürmeye, iştah kontrolünü sağlamaktan yüksek kan basıncını önlemeye kadar sağlığımız üzerinde pek çok önemli faydalar sağlıyor.
Bu nedenle sofralarımızda düzenli olarak bulunmayı fazlasıyla hak ediyor. Ancak mandalinanın faydalarından en etkili şekilde yararlanmak için bazı kurallara dikkat etmek gerekiyor. Örneğin bol gözenekli bir kabuğa sahip olan mandalina diğer turunçgillere göre daha çabuk su kaybettiği için aldıktan sonra 2-3 gün içinde tüketmeniz biyo yararlılığı açısından önemli.
Beslenme ve Diyet Uzmanı Müzeyyen Çelik mandalinanın sağlığımız üzerindeki önemli yararlarını anlattı, tüketirken nelere dikkat etmemiz gerektiği konusunda önemli uyarılarda bulundu!
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİYOR
Zengin C vitamini içeriği ve flavonoidler sayesinde bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkı sağlıyor.

YENİ HÜCRELERİN OLUŞUMUNU DESTEKLİYOR
B vitamininden de oldukça zengin olan mandalina vücutta DNA ve RNA oluşumunda görev alarak yeni hücrelerin oluşmasını destekliyor.
KANSERE KALKAN OLUYOR
İçeriğindeki folat sayesinde kansere yol açabilecek DNA değişikliklerini önleyerek akciğer, meme, kolon, yemek borusu ve mide kanseri gibi bazı kanser türlerinin gelişimini önlemede etkili oluyor.
İŞTAH KONTROLÜNÜ SAĞLIYOR
İçeriğindeki çözünür lif olan pektin daha uzun süre tokluk sağlıyor. Yapılan çalışmalara göre, mandalina obezite sorunu olan kişilerde iştah kontrolüne katkıda bulunarak kalori alımını azaltıyor.

YÜKSEK KAN BASINCINI ÖNLÜYOR
Mandalinanın potasyum içeriğiyle yüksek kan basıncını önleyerek kalp krizi riskini azalttığı da, yapılan çalışmalar sonucunda tespit edilen faydaları arasında yer alıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Müzeyyen Çelik ayrıca içeriğindeki flavonoidler sayesinde kolesterolün düşmesinde de etkili olduğunu belirtiyor.
KEMİK ERİMESİNE KARŞI ETKİLİ
Potasyum aynı zamanda kemik sağlığı için de gerekli olan bir mineral. Mandalina içerdiği potasyum ve A vitamini sayesinde sağlıklı kemik gelişiminin sağlanmasında ve kemik erimesinin önlenmesinde etkili oluyor.
YARALARIN DAHA HIZLI İYİLEŞMESİNE KATKI SAĞLIYOR
Mandalinada bolca bulunan C vitamini vücutta kollajen sentezi için önemli. Kollajen yaraların hızlı iyileşmesini sağlıyor.

DEMİRİN EMİLİMİNİ ARTIRIYOR
C vitamini aynı zamanda besinlerle alınan demirin vücuttaki emilimini artırıyor.
GÖZ HASTALIKLARINI GECİKTİREBİLİYOR
Mandalinada bolca bulunan A vitamini göz sağlığı için de önemli. A vitaminin yeterli alınması başta gece körlüğü olmak üzere makula dejenerasyonu ve katarakt oluşumunu geciktiriyor.
KAN ŞEKERİ DALGALANMALARINA KARŞI ETKİLİ
Mandalinada bulunan flavonoidler diyabetle savaşmada da rol oynuyorlar. Flavonoidler hastalığa neden olan molekülleri nötralize eden antioksidanlar. Uygun porsiyon tüketildiğinde (1 porsiyon meyve=2 küçük mandalina) kan şekerindeki dalgalanmaları önleyerek tatlıya olan ihtiyacı azaltıyor.
ÜÇ KURALA DİKKAT!
KABUĞUNU SAKIN ATMAYIN
Mandalina kabuğunun altındaki beyaz lifler selülozik maddeler bakımından zengin oldukları için sindirim siteminin daha aktif çalışmasında etkili oluyorlar. Ayrıca beyaz liflerin içeriğindeki pektin de diyet lifinin bir bileşeni olduğu için kolesterolün düşürülmesine yardımcı oluyor ve kan şekeri dengesi sağlıyor. Bu nedenle mandalinanın beyaz kısımlarının atmayın ve meyveyle birlikte tüketin.
PORSİYON KONTROLÜNE DİKKAT!
C vitamini suda eriyen bir vitamin olduğu için fazlası depolanmıyor, atılıyor. Bu nedenle yüksek miktarda tüketilen mandalinanın da 1 porsiyon (2 küçük adet) mandalinanın da vücuda sağlayacağı vitamin aynı.
Beslenme ve Diyet Uzmanı Müzeyyen Çelik ayrıca yüksek miktarlarda tüketilmesinin bazı sağlık problemlerine neden olabileceğini belirterek, “Hassas bünyelerde ciltte kızarma ve döküntü gibi alerjik reaksiyonlar oluşabiliyor. Bunun yanı sıra içeriğindeki fruktoz şekeri nedeniyle diyabet hastalarında kan şekerinin yükselmesine sebep olabiliyor. Bu nedenle mandalina tüketirken porsiyon kontrolü çok önemli.” diyor.
ÇEKİRDEĞİ VARSA, MUTLAKA ÇIKARIN
Çekirdeksiz türleri de bulunana mandalinayı tüketirken çekirdeklerinin çıkarılması gerekiyor. Çünkü çekirdeği apandisit organının tıkanmasına yol açabiliyor.
Kaynak:https://www.dogalgunler.com/

Yağlanmış Karaciğeri Hemen Arınıyor

Yağlanmış Karaciğeri Hemen Arınıyor

Faydalı Bilgiler Pratik Tarifler   Mayıs 18, 2020

Yağlanmış Karaciğeri Hemen Arınıyor
Yağlanmış ve içi Zehir Dolmuş KARACİĞERİ Anında Arınıyor.. Karaciğeri gençleştiriyor..
Karaciğer, lekeli hava koşulları, sigara, içki gibi alışkanlıklardan dolayı negatif etkilenir ve karaciğer yağlanması gibi muhtelif problemleri birliktesi getirebilir. Peki, karaciğer nasıl gençleşir, diye merak ediyorsanız işte yanıtı…
Karaciğeri nebatsal ve natürel yollarla arınabilir, eskimiş olan karaciğerinizi ilk günkü gibi genç haline getirebilirsiniz.
Ancak karaciğeri en çok arınan ve karaciğeri süratli bir biçimde gençleştiren en ehemmiyetli nebat demirhindi nebatıdır.

Bu nebat aynı zamanda asap sistemine gözetir ve safra kesesi ile alakalı problemleri çözmeye destek eder. Yağlanmış ve içi zehir dolmuş karaciğeri demirhindi nebatıyla kısa zamanda daha önceki sıhhatine kavuşturabilirsiniz.
DEMİRHİNDİ ÇAYI NASIL DEMLENİR?
Demirhindi çayını hazırlamak için olarak 1 litre suyu kaynatın. Su kaynamadan evvel 20 gr

demirhindi meyvesini suya ilave edin. İyice kaynadıktan sonra soğumaya vazgeçin. Çay soğuduktan sonra sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez aç veya tok karnına harcamanız gerekir.
KARACİĞERİ GENÇLEŞTİREN ÇAY NASIL İÇİLMELİ?
Bu çayı sabah ve akşam olmak üzere içerisine 1 çay kaşığı bal ilave ederek tatlandırıp içebilirsiniz.+
Anekdot: Rastgele bir yan tesir görülmemesi için ilk olarak bir uzmana danışmanız gerektiğini unutmayın.
Kaynak : drsaglik.net

Doğal Epilasyon 15 Dakikada Tüylerinizden Tamamen Kurtulun

Doğal Epilasyon 15 Dakikada Tüylerinizden Tamamen Kurtulun

Faydalı Bilgiler Pratik Tarifler   Mayıs 09, 2020

Doğal Epilasyon 15 Dakikada Tüylerinizden Tamamen Kurtulun
Düzenli kuaför randevuları kadınların hayatının vazgeçilmezlerindendir. Yüzde, kollarda, bacaklarda ve diğer birçok bölgede çıkan istenmeyen tüyler kadınların korkulu kabuslarından biridir. Peki, ya sadece 15 dakikada bütün istenmeyen tüylerden kurtulabileceğinizi söylesek ne dersiniz?
Lazer epilasyon ve düzenli ağda, sorunu biraz daha hafifletse de kesin çözüm üretemiyor ve bütçenizin büyük bir kısmını buraya ayırmanıza ve diğer yandan da kızarıklık ve cilt hassasiyetlerine

sebep oluyor. Orta doğuda yüzyıllardır kullanılan bu yöntem sayesinde kadınlar sağlıklı görünen parlak ve yumuşak ciltlere sahip. Bu tarif cildinize yeni vitaminler, mineraller ve antioksidanlar kazandıracak ve diğer yandan da kozmetik firmalarını oldukça mutsuz edecek.
Tarifimiz için malzemeler: 2 yemek kaşığı bal 1 yemek kaşığı yulaf ezmesi 2 yemek kaşığı limon suyu Hazırlanışı

Yulaf ezmesini bir toz haline gelinceye kadar ezin ve tüm malzemeleri karıştırıp homojen bir macun elde edene kadar karıştırın. Karışımı yüzünüze masaj yaparak yedirin ve 15 dakika sonra ılık suyla durulayın. Sonrasında nemlendirmeyi unutmayın ve ayda 2 – 3 kez uygulayın. Zamanla tüylerinizin kaybolduğunu göreceksiniz. Denedikten sonra değişiklikleri bizimle paylaşmayı unutmayın. Eğer fayda görürseniz tüm yakınlarınızla bu bilgiyi paylaşın ve daha fazla insanın faydalanmasına önayak olun.
Kaynak : http://www.yenidenhaberler.com/

Kadınlarda Bel Ağrısının Nedenleri Nelerdir

Kadınlarda Bel Ağrısının Nedenleri Nelerdir

Faydalı Bilgiler Pratik Tarifler   Mayıs 09, 2020

Kadınlarda Bel Ağrısının Nedenleri Nelerdir
Her kadın hayatının bir bölümünde bel ağrısı yaşar. Fakat bunun sık sık tekrarlanmasının bilinmeyen sebepleri olabilir. Ve bu durum bağlar ile kaslar üzerine aşırı baskıya sebebiyet verir. Bel ağrısı, sadece kas ve omurgadaki sorunlardan dolayı meydana gelmez. Rahim, yumurtalıklar böbrekler ve sindirim sistemindeki rahatsızlıklar da kadınlarda bel ağrısı şikayetlerine yol açabilir.
Kadınlarda Bel Ağrısının Nedenleri Kadın-erkek herkeste görülebilen bel ağrısının kadınlarda daha fazla rastlanmasının bir sebebi de kadın pelvisinin daha karmaşık bir yapıdan oluşmasıdır.1- Koksidinia – Kuyruk Sokumu Ağrısı

Kuyruk kemiği diye tabir edilen bölgede oluşan ağrıdır. Bu durumda kuyruk kemiği üzerine baskı yapan her türlü hareket ağrıya sebep olacaktır. Bu durumun yaşanma riski kadınlarda erkeklere göre 5 kat fazladır. 2- Uterin Tümörü Uterin fibroidleri belirtisiz şekilde iyi huylu olarak yayılabilir. Fakat bazı tipleri bölgedeki sinirleri sıkıştırarak ağrıya yol açabilmektedir. 3- Disk Kayması Omurga kemiklerini birbirinden ayıran diskler yaşın da etkisiyle incelir ve işlevini yitirmeye başlar. Kaymış disk sinirleri sıkıştırarak kalça ve bel bölgesinde uyuşma, hissizlik ve şiddetli ağrılara sebep olur. 4- Böbrek Taşları Böbreklerde oluşan sert tortular bazen bel bölgesinde de dayanılmaz ağrıları tetikleyebilir. Üreterden geçerken aşırı ağrılar çekmeniz muhtemeldir. 5- Yumurtalık Tümörü Yumurtalık tümörü bölgedeki sinirleri bastıracak büyüklüğe gelebilir. Belde ani ve dayanılmaz ağrılar meydana gelir. Kötü huylu neoplazmalar çevredeki organ ve kemiklere de zarar vererek farklı semptomların görülmesine neden olur.

6- Osteoporoz Kadınlarda menopoz dönümünde hormonal değişikliklerden dolayı kemik yoğunluğunun azalması meydana gelir. Osteoporoz, genellikle uyruğu ve spinal omurgaları etkileyerek beldeki ağrıları tetiklemektedir. 7- Endometriozis Genelde genç kadınlarda görülen bir durumdur. Rahim içindeki endometriyal dokunun olması gereken konumunu değiştirmesi ve yumurtalıklara, oradan da karın bölgesine yayılması halidir. Adet düzensizliğine, sırt ağrısına ve ağrılı adetlere sebep olur.

Her kadın hayatının bir bölümünde bel ağrısı yaşar. Fakat bunun sık sık tekrarlanmasının bilinmeyen sebepleri olabilir. Ve bu durum bağlar ile kaslar üzerine aşırı baskıya sebebiyet verir. Bel ağrısı, sadece kas ve omurgadaki sorunlardan dolayı meydana gelmez. Rahim, yumurtalıklar böbrekler ve sindirim sistemindeki rahatsızlıklar da kadınlarda bel ağrısı şikayetlerine yol açabilir.
Kaynak : http://www.yenidenhaberler.com/