Pratik Tarifim: Sağlık Güzellik

Column Left

Sponsorlu Bağlantılar

Takip Et

Sağlık Güzellik etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
Sağlık Güzellik etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

8 Temmuz 2015 Çarşamba

Karaciğeri Yenileyen Detoks Çayı


Karaciğeri Yenileyen Detoks Çayı
Karaciğerin temizlenmesi ve sağlıklı olması vücudunuzun genel sağlığı için çok önemlidir. Evinizde kolayca hazırlayabileceğiniz bu tarif ile karaciğerinizi temizleyebilirsiniz.

Zerdeçal ile hazırlanan çay karaciğerdeki zararlı toksinleri temizler.

Zerdeçal çayının faydaları

Vücudu temizler
Bağışıklığı güçlendirir
Karaciğer dokularını korur
Kanı temizler
Öksürük ve soğuk algınlığı semptomlarını azaltır
Kan dolaşımını destekler
Cildi güzelleştirir
Kan pıhtılarını önler
Kötü kolesterolü düşürür
İltihaplara iyi gelir
Safra salgılanmasını arttırır

Karaciğer temizleyen zerdeçal çayı

Malzemeler

4 tatlı kaşığı zerdeçal
2 tatlı kaşığı zencefil
1 tatlı kaşığı tarçın
Bir tutam karabiber
1 tatlı kaşığı vanilya
2 tatlı kaşıüı bal
Yarım bardak hindistancevizi sütü
Sıcak su

Hazırlanışı:

Bardağın yarısını sıcak suyla doldurunç İçine zerdeçal ve zencefili ekleyip 15 dakika bekletin. Ardından tarçın, karabiber, vanilya ve bal ekleyin.
Bardağın kalanını hindistancevizi sütü ile doldurun.Kaynak:http://www.bitkilog.com/

Doğal Deodorant Nasıl Yapılır


Doğal Deodorant Nasıl Yapılır
Koltuk altlarınız tahriş mi oluyor? Marketlerde satılan deodorantların kokusu hoşunuza gitmiyor mu? Kimyasal kozmetik ürünlerini kullanmak istemiyor musunuz? O halde işe, ev yapımı, doğal ve son derece ekonomik ter önleyicilerin tariflerini öğrenerek başlayabilirsiniz.

 deodorant
Deodorant kullanmanın yan etkileri

Erkekler ve kadınlar arasında son derece yaygın olan bu kozmetik ürün üzerinde çok sayıda araştırma yapılmıştır.  Bizler tüketici olarak, bu ürünlerin ne kullanılarak üretildiğini veya cildimizde ne gibi sorunlara yol açabileceğini düşünmeksizin kullanmaya devam ediyoruz. Birçok markada, gözenekleri tıkayıp, cildin hava almasını engelleyen, ve terlemeyi önleyen, alüminyum tuzu olarak da bilinen alüminyum klorhidrat bulunmaktadır. Tabii bir çoğumuz “deodorantların işi zaten bu” diye düşünecektir.

Sorun şu ki, bu ürünler doğrudan vücudun ısı düzenleme sistemini etkiliyor. Bu nedenle vücut fonksiyonları normal olmaktan çıkıyor, olmaması gereken bölgeler serin tutuluyor. Bunlar vücutta çeşitli sorunlara yol açabilecek faktörlerdir. Dahası, bazı araştırmalara göre sık deodorant kullanımı göğüs kanserine yol açabiliyor. Bunun nedeni de, deodorantta bulunan maddelerin koltuk altındaki deriye nüfuz edip, göğüse yakın olan bu bölgede birikmesi.

Deodorantın aslında o kadar da iyi olmadığını, kullanmayı bıraktığınızda daha kötü kokmaya başlayınca anlayacaksınız. Bunun sebebi de, deodoranttaki maddelerin koltuk altınıza sinmesidir. Tıpkı giysilere sinen kokular gibi. Bu durumda iki seçeneğiniz var; ya alüminyum tuzu içermeyen deodorantları satın alın, ya da kendi deodorantınızı kendiniz yapın.

Ev yapımı deodorant: 1. Tarif

İlk tarif için, aşağıdaki malzemelere ihtiyacınız olacak:

1/3 bardak mısır nişastası
1/3 bardak kabartma tozu
10 damla lavanta esanslı yağ, okaliptüs yağı, veya çay çiçeği yağı. Bunların hepsi antibakteriyeldir.
10 damla nane veya sandal ağacı esanslı yağ (bu miktar kadınlar içindir, erkekler 20 damla ekleyebilir)
3 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı
2 yemek kaşığı E vitamini yağı (isteğe bağlı)
Bütün malzemeleri, yoğun bir macun elde edene kadar bir kase içinde karıştırın. Boş bir krem kutusuna koyun ve günlük olarak kullanın. Aşırı kullanımı rahatsızlık verebilir.

Ev yapımı deodorant: 2. Tarif

Bu tarif için gerekli malzemeler:

3 bardak hindistan cevizi yağı
3 bardak karite yağı
3 bardak kabartma tozu
2 bardak mısır nişastası
İsteğe bağlı olarak: esanslı yağlar
Karite yağı ve hindistan cevizi yağını, tamamen eriyip birbirine karışana kadar kadar benmari usulü eritin. Ateşten alıp kabartma tozu ve mısır nişastasını ekleyin. İyice karıştırıp esanslı yağları da ekleyin. Cam bir kaseye alıp soğumaya bırakın.

 Ev yapımı deodorant: 3. Tarif

Bu tarifte kullanılan malzemeler biraz fazla, ama sonuç mükemmel:

1 buçuk yemek kaşığı balmumu
1 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı
Yarım yemek kaşığı kakao yağı
15 damla biberiye yağı
15 damla beyaz kekik yağı
25 damla lavanta yağı
3 damla hintyağı
Balmumunu benmari usulü eritin ve kakao yağını ekleyin. İkisi de iyice eridiğinde, diğer yağları birer birer eklemeye başlayın. İyice karıştırdıktan sonra bir kaba aktarıp soğumasını bekleyin. Banyolardan sonra az miktarda kullanın.

Ev yapımı deodorant: 4. Tarif

Bu doğal deodorantın yapımında limon kullanılır ve çok etkilidir. İhtiyaç duyacağınız malzemeler:

100 ml. su
20 ml. %90 alkol
4 yemek kaşığı biberiye
5 damla limon esansı
10 damla güvercin ağacı ekstresi
Suyu kaynatıp kuru biberiye yapraklarını içine atın. Ateşi kapatıp 10 dakika, tencerenin ağzı kapalı halde bekletin. Sonra alkolü, limon esansını ve güvercin ağacı ekstresini ekleyin. İyice karıştırıp, daha sonra kullanmak üzere cam bir kavanoza aktarın.

Ev yapımı deodorant: 5. Tarif

Bu tarifte de portakal kullanılmaktadır. Yapımı da çok kolaydır:

3 limonun kabuğu
3 portakalın kabuğu
1 litre su
3 yemek kaşığı kabartma tozu
1 bardak deniz tuzu
Limon ve portakal kabuklarını rendeleyip suda kaynatın. Suyu süzüp soğumaya bırakın. Deniz tuzu ve kabartma tozunu ekleyin. İyice karıştırıp başka bir kaba aktarın. Bu karışımı koltuk altlarınızda veya vücudunuzun diğer kısımlarında kullanabilir, hatta bununla banyo bile yapabilirsiniz.

Ev yapımı deodorant: 6. Tarif

Bu tarifi hazırlamanın iki yolu vardır. Birincisi standart, ikincisi ise hassas ciltler için uygun olandır. İlki için gerekli malzemeler:

1/4 bardak kabartma tozu
1/4 bardak mısır nişastası
10 damla çay çiçeği yağı
3 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı
İkinci için gerekli malzemeler:

2 yemek kaşığı kabartma tozu
6 yemek kaşığı mısır nişastası
10 damla çay çiçeği yağı
3 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı
Her iki tarifte de, dilediğiniz esanslı yağları kullanabilirsiniz. Eğer cildinizi nemlendirmesini istiyorsanız, E vitamini veya badem yağı ekleyebilirsiniz.

axilas5

Kabartma tozu, nişasta ve çay çiçeği yağını, bir bardak veya kasede karıştırın. Hindistan cevizi yağını da ekleyip macun kıvamına gelene kadar karıştırın. Bu aşamada dilerseniz E vitamini veya badem yağını ekleyebilirsiniz. İsterseniz, lavanta, okaliptüs, sandal ağacı, veya gül esanslı yağlardan da ekleyin. Bu yağlardan sadece bir kaç damla koyun, çünkü bunların aroması oldukça yoğundur. Hazırladığınız karışımı bir deodorant kabına doldurun. İlk bir kaç gün yumuşak ve kremsi olacaktır, ama gün geçtikçe katılaşıp aynı marketlerden aldığınız deodorantlara benzeyecektir.

Görseller, Matt 1981, Chapendra, Tony Alter, hot diamond 5, grrllscout 224’ün izinleri ile kullanılmıştır.Kaynak:http://www.bitkilog.com/


1 Temmuz 2015 Çarşamba

Soğan Kürü ve Soğan Kürünün Faydaları


Soğan Kürü ve Soğan Kürünün Faydaları

Soğan kürü ve soğan suyu son dönemde bitkiler alanında bilgiler veren kişilerin de önemsediği ve tavsiye ettiği kürlerden biri. Soğanın faydaları saymakla bitmez. Doğal olarak soğan kürü ve suyunun da bir çok faydası var. Arkadaşım özellikle kış mevsimi gelmeden sürekli soğan suyu içer ve gerçekten kış mevsimi boyunca kolay kolay grip olmaz. Ben de onun sayesinde soğan kürü ile tanıştım ve sürekli uyguluyorum.

İbrahim Saraçoğlu’nun soğan kürünü hazırlamak için bir tane kuru soğanın kabuklarını soyuyorum ve 5 parçaya bölüyorum. Daha sonra kaynatıp beklettiğim yaklaşık 2 su bardağı kadar suyun içine soğanları koyuyorum. Kaynatılan soğan kürünün suyunu bir süre bekletiyorum ve içiyorum. Saraçoğlu kürden günde bir bardak içilmesini tavsiye ediyor. Aşırı tüketilmesi böbrekleri yorabilir. Soğan suyunun taze bir şekilde tüketilmesi sizin için daha iyi olacaktır. Soğan kürü uzun süre beklerse etkisini kaybedebilir. Soğuk olarak tüketilmesi de tavsiye edilmez.

Nasıl soğan tercih edilmeli?
Soğan suyu kürü için orta boy bir soğan yeterli olur. Kırmızı ya da mor bir soğan yerine beyaz soğanı tercih etmeniz önerilir. Son olarak soğanların taze olmasına dikkat ederseniz çok iyi olur. Soğan kürü 15 gün boyunca uygulanmalı ve ardından bir süre ara verilmelidir.

Neden daha çok kadınlar soğan kürü uyguluyor?
Soğan suyu kürü kadınlarda çikolata kisti, myom, adet düzensizliği gibi problemlere de iyi gelir. Ayrıca menopoz şikayetlerini azaltıcı etkisi vardır. Adet düzensizliğini ortadan kaldırır. Hamile kalmak isteyenlere önerildiğini duydum Hatta bir arkadaşım hamile kalmak için gün aşırı soğan suyu kürü yapıyor. Kür bir de vajinal akıntıyı durdurduğu için özellikle kadınlar tarafından daha çok tercih ediliyor. Erkekler tarafından da içilmesine rağmen yapılan araştırmalar soğan suyu kürünü daha çok kadınların uyguladığını ortaya çıkarmıştır.

Soğan suyunun yararları saymakla bitmez
Soğan suyu yüzde çıkan iltihaplı sivilce ve aknelerin tedavisinde kullanılır. İçeriğinde antibiyotik etkisi vardır. Dolaşım ve bağışıklık sistemini düzenler ve güçlendirir. Zayıflatıcı etkisi vardır. Gördüğünüz gibi soğan suyu kürünün yararları saymakla bitmiyor. Aklıma gelenler bunlar ama bir çok faydası olduğundan eminim. Aranızda bu tür sorun yaşayanlar varsa soğan kürünü mutlaka uygulamalı. Soğan kürü uygulamak için mutlaka bir rahatsızlığınız olması gerekmez. Benim gibi sadece tedbir amaçlı olarak da bu kürü yapabilirsiniz. Kış boyu hasta olmamamı ben bu küre borçluyum desem gerçekten yalan söylemiş olmam. Bence deneyin ve sonucu siz de görün.Kaynak:http://www.pufnoktalari.net/


Yoğurt Ve Karbonat Maskesi


Yoğurt  Karbonat Maskesi Leke ve Siyah Nokta Giderici Yüz Maskesi
Karbonatın renk açıcı özelliği ile cildinizdeki siyah noktaları, renk farklılıklarını, cilt lekelerini, güneş lekelerini, çil veya sivilce izlerini hafifletebilirsiniz. Bu gibi sorunlarınız için doğal bir çözüm arıyorsanız yoğurt ve karbonat maskesini deneyebilirsiniz.
Yoğurt ve karbonat maskesi ne işe yarar?
Doğal peeling etkisi vardır.
Cildinizdeki ölü hücreleri temizleyerek cildi canlandırır, ışıl ışıl yapar.
Leke görünümünü hafifletir, cildi yeniler.
Siyah noktaları azaltır.
Yoğurt ve karbonat maskesi ne kadar sıklıkla yapılmalıdır?
En fazla haftada bir uygulanmalıdır çünkü haftada birden fazlası cildinizi aşındırabilir.
Yoğurt ve karbonat maskesini kimler yapabilir?
Hassas ciltler ve çok kuru ciltler dışında herkes bu maskeyi kolaylıkla uygulayabilir. Kuru ve hassas bir cilde sahipseniz küçük bir bölgeye sürerek yüzünüzün vereceği tepkiyi önceden gözlemlemelisiniz. Alerjik bir durum varsa bu şekilde ortaya çıkacaktır. İltihaplı sivilce, yara ya da uçuğu olan kişiler bu maskeyi uygulamamalıdır.
Yoğurt ve karbonat maskesi nasıl yapılır?
Bir tatlı kaşığı yoğurt ve tepeleme olmamak kaydıyla bir çay kaşığı karbonatı bir kabın içerisinde karıştırın. Karıştırma esnasında karışım kabaracak ve krem şanti kıvamını alacaktır.

Bu karışımı göz çevresi ve dudak çevresi dışında tüm temiz yüzünüze sürebilirsiniz. Tüm yüzünüze uygulamak istemiyorsanız eğer sadece lekeli bölgeye uygulayabilirsiniz.

Kuru ve hassas ciltler maksimum 5-10 dakika maskeyi yüzlerine uygulamalıdırlar.

Normal, karma ve yağlı ciltler 30 dakika bu şekilde beklemelidir. 30 dakika içerisinde kuruyan maskeyi elinizle yavaş yavaş soyun. Siyah noktalar ve ölü hücreler bu işlem sırasında çıkacaktır.

En son olarak yüzünüzdeki maskeyi ılık su ile yüz yıkama jeli vb. ürünlerle temizleyip, son olarak soğuk su ile cildinizi şoklamalısınız. Soğuk su gözenekleri sıkılaştırır ve teninizin daha diri görünmesini sağlar.Kaynak:http://www.guzelleselim.com/

SİVİLCELERDEN KURTULMANIN KOLAY YOLU


Sivilce Kızarıklığı Nasıl Geçer?
Sivilce çoğunlukla ergenlik dönemiyle ilişkilendirilen; ama yetişkinlik döneminde de zaman zaman karşılaşılan hem fiziksel hem de psikolojik anlamda sıkıntı veren bir cilt problemidir. Sivilce, cilt altında süregelen sorunlardan, yahut karaciğer başta olmak üzere başka organlarda gelişen problemlerin cilde yansıması sonucu meydana gelir. Sivilcelerle savaşmak, neden çıktığını belirleyip bu yönde tedavi uygulamanın  ötesinde, bir de sivilcelerin ciltte meydana getirdikleri kızarıklıklarla baş etme durumu vardır. Sivilcelere fazla temasta bulunmak, ezmek ve sıkmak da  sivilce kızarıklığına, sonrasında ise kalıcı cilt lekelerine sebep olur.  Böyle durumlardasivilce kızarıklığını geçiren doğal tarifler  sayesinde, bu kötü görüntü ve can sıkıcı durumdan kurtulmak zor değil. Sivilce kızarıklığını geçiren doğal tarifler içinde baldan soğana, aspirinden zeytinyağına, kilden limon suyuna kadar pek çok doğal gıda ve ürünü görebiliyoruz.



Sivilce Kızarıklığını Geçiren Zeytinyağı Maskesi
Zeytinyağının faydalı olmadığı bir alan sanırız ki yok. Sağlıklı yaşam ve doğal güzellik denince adı ilk sıralarda anılan zeytinyağı, sivilce kızarıklıklarına da çözüm oluyor.

3 yemek kaşığı zeytinyağı ile, 4 yemek kaşığı tuzu karıştırın ve sivilceli bölgeye sürün. 2-3 dakika bekledikten sonra, karışımı uyguladığınız bölgeyi su ile temizleyin. Sabun ya da buna benzer temizleme ürünü kullanmayın. Çok yumuşak bir havlu yahut kağıt havluyla yüzünüzü nazikçe kurulayın. Haftada 1; hassas cilde sahip kişilerce ise haftada 2 kez uygulanabilir.

Sivilce Kızarıklığını Geçiren Aspirin Maskesi
Ateş düşüren, terleten, kanı sulandıran aspirin sadece ilaç olarak dahili yoldan alındığında değil; harici kullanımlarda da cilt problemlerinde, özellikle de sivilce kızarıklıklarını iyileştirme yolunda atılan adımlarda oldukça etkilidir. Bunun için 2 yahut 3 adet aspirini 2 yemek kaşığı suyun içinde ezerek karıştırın. Bu karışımı sivilceli bölgelere sürerek 2-3 dakika bekletin. Süre sonunda yüzünüzü ılık suyla yıkayın ve nazikçe kurulayın. Haftada 1 kez uygulanan bu yöntem işinize yarayacaktır.

Sivilce-Kızarıklığı-Nasıl-Geçer1

Sivilce Kızarıklığını Geçiren Doğal Tarifler
Sivilce kızarıklığını geçiren doğal tarifler arasında yoğurdu da saymadan geçemeyiz. Cildi yatıştıran ve nemlendiren yoğurt, faydalı bileşenleri sayesinde sivilce kızarıklıklarını iyileştirme hususunda yüz güldüren sonuçlar sunar.

İçeriğindeki asit ile cildi uyaran ve tazeleyip yenileyen limon suyu, ihtiva ettiği C vitamini ile  en başarılı ve etkili sivilce kurutuculardandır. 1 adet limonun suyunu sıkarak pamuk yardımıyla sivilceli bölgeye sürün. Yatmadan önce sürüp, sabaha kadar ciltte bekletirseniz daha etkili sonuç alırsınız. Limon suyunu her gün kullanabilirsiniz.

Kil maskesi de pek çok cilt sorununa iyi geldiği gibi, sivilce kızarıklıklarını gidermede de etkilidir. 1 tatlı kaşığı beyaz kil, 2 yemek kaşığı elma sirkesi ve 1 tatlı kaşığı kayısı yağını karıştırıp bir maske hazırlayın. Sivilceli bölgeye sürün, 20 dakika kadar bekletin ve suyla durulayın. Yüzünüzü durularken sabun ve başka bir ürün kullanmayın. Kil maskesi düzenli uygulanırsa, sivilce kızarıklıklarını iyileştirmede en etkili seçeneklerdendir.

Bir de mayalı maske tarifi verelim. 1 çay kaşığı bira mayası, 1 çay kaşığı oksijenli su ve ezilmiş 2 adet aspirini karıştırın, cildinize yedirin ve 20 dakika bekletin. 5 gün ara vermeden uygulayacağınız bu maya maskesi, kızarıklıkları iyileşmiş ve lekesiz bir cilde merhaba demenizi sağlayacaktır.Kaynak:http://www.pufnoktalari.net/

21 Haziran 2015 Pazar

GENÇ KALMAK ELİMİZDE


GENÇ KALMAK ELİMİZDE

Birçok araştırmacı sağlıklı yaşlanma için önerdikleri besinleri şöyle sıralar ve bazıları da onlara GENÇLİK İKSİRİ adı verirler. Beslenme alışkanlıklarımızı değiştirerek bir ölçüde yaşlanmayı geciktirmek mümkün olabilir. Bir başka deyişle doğru besinleri seçersek artık “genç kalmak elimizde“ diyebiliriz. Bunlar için 11 örnek verebiliriz.

İKSİRLER

1-Likopen : Domates ve üzüm gibi besinlere kırmızı rengi veren likopen maddesini içeren besinler özellikle prostat kanserine karşı vücudu korumaktadır. Mesane pankreas, ve meme kanserlerinde de etkili olduğu bildirilmektedir.

2-Üzüm çekirdeği ekstresi : Bazı kanser türlerine ve kalp hastalıklarına karşı önemli yararlar sağlamakta olup aynı zamanda iltihaplı eklem romatizmalarına ve bazı alerjilere de iyi geldiği saptanmıştır.

3-Yeşil çay : Yeşil çayın kandaki kolesterolü düşürücü bir etkisi vardır. Yapılan deneylerde ayrıca birçok kanser türünde de etkili olduğu saptanmıştır. Her gün 1-2 fincan içilmesi önerilmektedir.

4- Kuşburnu : Kuşburnu çayında bulunan bir çok antioksidan hücreleri yaşlanmayı hızlandıran serbest radikallerin vücuda vereceği hasarlarından korumaktadır. Kuşburnu aynı zamanda yüksek tansiyona da yararlı olduğu söylenmektedir.

5-C vitamini : Portakal, greyfurt, limon, kivi, brokoli, çilek, kırmızı biberde vardır. Bunu içeren besinlerin tüketilmesi mide kanserine karşı koruyucu bir katkı getirir.

6-Buğday kepeği : Kepekli buğday ekmeği ve bazı kahvaltılık tahıllarda bulunur. Bağırsak ve meme kanserine karşı koruyucu ve aynı zamanda kolesterol düşürücü özelliği bulunmaktadır.

7-Pektin : Elma, muz, greyfurt, kuru fasulye ve kök sebzelerde bulunur. Pektin hem kanser hem de kalp hastalıklarına karşı koruyucu olduğu kanıtlanmış antioksidan nitelikte bir maddedir.

8-Beta-karoten : Kanser, kalp krizi ve felç riskini düşürmekte ve vücudun bağışıklık sistemini güçlendirmektedir. Turuncu besinler olarak bilinen kayısı, patates, brokoli, kabak, havuç ve şeftalide beta karoten fazla miktarda olup ıspanak da bunu izlemektedir. Turuncu renkli sebzelerde bulunan fitokimyasallar onlara sadece renk vermekle kalmazlar, aynı zamanda bizleri birçok hastalıkdan korurlar.

9-Kırmızı biber : Kırmızı biberde bulunan fenolinler yüksek antioksidan özellik gösterirler. Kalp hastalığı, felç riskini ve kandaki kötü kolesterolü düşürür. Öte yandan ağrı giderici ve depresyona karşı oldukça etkilidir. Kırmızı biberler aynı zamanda C vitamini açısından da zengindirler

10-Yoğurt : Yoğurtta bulunan laktik asit, bağırsaklarımızdaki bakterilerin ve safra asitlerinin zararlı etkisini önler. Ayrıca yediğimiz bazı hazır gıdalarda bulunan nitritlerin , kanserojen nitelikteki nitrozaminlere dönüşümünü de engellerler. Bu nedenle yoğurt “antikanserojen etki “ gösterir. Ayrıca bağışıklık sistemimizi de kuvvetlendirir. Bu özellikleri ile onu da tıpkı bir ilaç gibi nitelendirebiliriz.

11- Su : Metabolizmamızın doğru çalışması için günde 6-8 bardak su içmek gerekiyor. Su, aynı zamanda fazla olan kiloları vermede de bize yardımcı olur.

19 Haziran 2015 Cuma

Siyah Noktaları Temizleyen Maskeler


Siyah Noktaları Temizleyen Maskeler
Ciltteki siyah noktalar, gözeneklerin, ölü hücreler  ve cildin ürettiği sebum adı verilen yağ ile dolmasından oluşan bir cilt sorunudur. Sivilcelerinde ilk aşamasıdır.
Siyah noktalar cildin nefes almasını engeller. Temizlenmediği takdirde bakteriler bu bölgede birikir ve sivilce oluşur.
Cilt sağlığı ve cilt güzelliği açısından, belirli aralıklarla, bu siyah noktaların, temizlenmesi gerekir.
Biz bu makalemizde, doğal malzemelerle hazırlanan temizleyici yüz maske tarifleri vererek sizlere yardımcı olmak istiyoruz.
Siyah Noktaları Gideren Maskeler :
Limon ve Tuzla Hazırlanan Siyah Nokta Maskesi :
Yarım limon, 1 çay kaşığı tuz, 1 tatlı kaşığı yoğurt ve 1 tatlı kaşığı balı karıştırın.Karışımı parmak uçlarınızla dairesel hareketlerle yüzünüze sürün.  10 dakika kadar masaj yapın ve ılık su ile yüzünüzü yıkayın.
Aslında bu uygulama, maskeden daha çok gözeneklere dolan ve siyah nokta oluşumuna neden olan ölü cilt hücrelerini temizlemeye yönelik doğal bir peelingtir.
bal-tarcinBal ve Tarçınla Hazırlanan Siyah Nokta Maskesi :
1 yemek kaşığı bal, yarım yemek kaşığı toz tarçınla karıştırılır. Karışımı, parmak uçları ile siyah noktaların olduğu bölgelere, dairesel hareketlerle sürün. 3-5 dakika masaj yapın ve yüzünüzü yıkayın.
Bu maske, siyah noktaları temizleyerek, sivilce oluşumunu engelleyecektir.
Yumurta Akıyla Hazırlanan Siyah Nokta Maskesi :
2 yumurtanın akını bir kasede köpürünceye kadar karıştırın. Karışımı İnce bir tabaka halinde yüzünüze sürün. 2-3 dakika kurumasını bekleyin. İlk tabaka kuruyunca ikinci tabakayı sürün. 10-15 dakika kurumasını bekleyin. Sonra yüzünüzü ılık su ile yıkayın.
Bu maske hem, gözeneklerde biriken yağ ve kiri temizleyecek, hem de gözenekleri sıkıştıracaktır.
Kil ve Sirkeyle Hazırlanan Siyah Nokta Maskesi :
Toz kili, yoğun bir krem kıvamına gelinceye kadar elma sirkesiyle karıştırın. Gereken kıvamı elde etmek için, sirkeyi azar azar dökün. Karışımı yüzünüze sürün ve 10-15 dakika bekleyin. Maske kuruyunca yüzünüzü ılık su ile yıkayın.
Bu maske, cilt gözeneklerini derinlemesine temizler.

Cilt Sıkılaştırıcı Yumurta Maskesi


Cilt Sıkılaştırıcı Yumurta Maskesi
Cilt sarkmaları için ne yapılır? Cilt nasıl sıkılaştırılır? Cildin sıkılaşması için doğal şekilde ne yapılır? Cildi sıkılaştıran doğal maskeler…
Cilt Sarkmalarına Karşı
Yumurta Maskesi Tarifi :
1 yumurta sarısı,
1 tatlı kaşığı yoğurt,
3 damla zeytinyağı.
Yumurta sarısını yoğurt ve zeytinyağı ile karıştırarak macun kıvamına getirin. Cildinizi temizledikten sonra maskeyi göz çevresi ve dudaklardan uzak tutarak yüzünüze sürün. 20 dk sonra ılık su ile durulayarak çıkarın. Haftada 1-2 kez uygulayın. Bu maske ciltteki toksinleri etkisiz hale getirir, cildin daha berrak ve pürüzsüz olmasını sağlar. Ayrıca fazla yağı alır.

Kuru Ciltler için Yüz Maskesi


Kuru Ciltler için Yüz Maskesi
Kuru cilt için ne yapılır? Kuru ciltler için ne yapılmalı? Kuru cilt için ne yapmalı? Kuru cilt için nasıl bir cilt maskesi önerilir? Kuru ciltler için doğal yüz maskesi nasıl olur?
Kuru ciltler için yüz maskesi tarifi :
2 tatlı kaşığı bal,
2 çorba kaşığı yulaf ezmesi,
1 çorba kaşığı koyu siyah çay,
1 çorba kaşığı gazı alınmış maden suyu
2 tatlı kaşığı havuç suyu veya pancar suyu.
Malzemelerin tamamını bir kapta karıştırdıktan sonra 10-15 dakika buharda pişirin ve ılımaya bırakın. Ilıdıktan sonra yüzünüze kalın bir kat halinde uygulayıp üstünü kâğıt havlu ile kaplayın. 15-20 dakika bekledikten sonra yüzünüzü ılık su ile yıkayın. Yüzünüze nemlendirici sürün.
Haftada 2 kez uygulayabilirsiniz.

13 Haziran 2015 Cumartesi

Göbek Yağlarından Kurtulmak


Dümdüz bir karın, incecik bir bele kavuşmak hayal değil...
Her şeyden önce bu hedefe ulaşmaya kesin karar vermelisiniz.
"Karar vermek" demek, davranış değişikliğini başarma gücü demek. İşte
bu gücü ortaya çıkardığınız anda o imrendiğiniz mankenlerin vücutlarına kavuşacaksınız demektir.
İnanmak demek, başarmak demektir!
Karın yağları iki şekilde görülür; cilt altı yağlar ve karın içi yağlar (iç organ yağları).

Cilt altı yağ, "sıkabildiğiniz" yağ demek. İkinci tip ise çok daha tehlikeli ve yok edilmesi daha zor olan karın içi yağlar...
Kalbe ve karaciğere yakınlığı nedeniyle iç organlardaki fazlalık yağ, kalp hastalığı ve şeker hastalığından kanser ve Alzheimer'a kadar uzanan geniş bir hastalık yelpazesinde ciddi risk faktörüdür.

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya'da Düz bir karın ve ince bele sahip olmak için önemli tüyolar:

•Hedef bir beden imaji belirleyin

Klasik bir motivasyon yöntemidir ama her zaman işe yarar! Çok beğendiğiniz ve özendiğiniz bir ünlü kadının boy fotoğrafını gözünüzün önünde tutarak işe başlayın ve "Ben de böyle bir vücuda sahip olacağım!" deyin.
Baktıkça motivasyonunuzu güçlendirecek, daha da hırslanacaksınız. Unutmayın, eğer bir hedefiniz olursa, o hedefe giden yolları da ne yapar eder bulursunuz.

•Vücut tipinizi öğrenin Elma mısınız, armut mu? Vücut tipiniz, yağlanma eğiliminiz konusunda size fikir vercektir.
Eğer elmaysanız işiniz biraz daha zor, çünkü aldığınız her kilo göbeğinizde ve bel çevrenizde birikecektir.

•Egzersizi eğlenceli hale getirin

Dünya alem size "egzersiz yap" dese de siz istemediğiniz sürece kolunuzu bile kaldırmazsınız, biliyorum. İşte bu yüzden kendi formülünüzü kendiniz bulacaksınız.

Sizi en çok eğlendiren fiziksel faaliyeti düşünün; dans etmek mi,
parkta bahçede yürümek mi, spor salonunda ter atmak mı...

Nasıl yaparsanız yapın ama mutlaka hareket edin! İlle de çok para harcamınıza gerek yok,

evde şınav çekmek bile çok önemli bir egzersizdir. Ama lütfen... Oturmayın! diyet bolgeselzayiflama460

•Vücudun su tutmasina izin vermeyin, ödem atin Damar içinden sızan sıvının cilt altında yerleşmesine "ödem" denir. Ödemin en önemli sebebi de aşırı tuz tüketimidir.

Bu yüzden siz siz olun, serptiğiniz tuzu her geçen gün azaltmak için kendinizi eğitin.

Tuz, hem yalnızca ödem değil, hipertansiyon için de çok önemli bir risk faktörü. En iyi ödem söktürücü sudur. Bol bol, bıkmadan su için... Maydanoz sapı kaynatıp suyunu için, mümkünse ananas tüketin.

•Gazdan kurtulun

Şiş bir karnın müsebbiplerinden biri de bağırsaklarda biriken, insanı kıvrandıran gazdır.

Rezene ve anason iyi bir gaz sökütürücüdür. Baharatlardan kimyon da gaz giderici özelliğe sahiptir. Eğer gaza yatkın bir bünyeniz varsa size şişiren gıdalardan uzak durmalı, doğru pişirme yöntemleri keşfetmelisiniz.

İnsanın kendisi vücudunu en iyi bilen kişidir.

•Kabizliktan kurtulun

Günde en az bir kez tuvalete çıkmalısınız. Eğer sürekli kabızlık sorunu yaşıyorsanız bir an önce bu sorunu çözmeniz gerekir.

İlk kural vücudun kurumasına izin vermemek; yani bol bol su içmek.

İkinci kural posalı gıdalar tüketmek. Ne kadar lifli yerseniz o kadar rahat tuvalete çıkarsınız. Benden söylemesi.Kaynak(diyet.com.tr)

Yumuşak Ve Parlak Saçlar İçin Maske


Yumuşak ve parlak saçlar için maske
Saçlarınızın yumuşak ve parlak olmasını istiyorsanız, bu maskeyi mutlaka deneyin.
Malzemeler:
Bir portakal
1 çorbakaşığı bal
Birkaç damla sandalağacı yağı
 Yapılışı:
Portakalın suyu, bal ve sandalağacı yağını karıştırın. Bu karışımı banyodan  çıkmadan önce şaçınıza masaj yaparak sürün. 10 dk sonra durulayın. Haftada bir tekrarlayabilirsiniz.

2.5 dakikada 200 kalori yakarak zayıflayabilirsiniz


2.5 dakikada 200 kalori yakarak zayıflayabilirsiniz
Jogging ya da jimnastik yapmaya zamanı olmayanların, sadece 2.5 dakikalık yoğun bir egzersiz ile zayıflayabilirsiniz.
Yapılan araştırmaya göre, 2.5 dakikalık yoğun egzersizle 200 kalori yakılabiliyor. ABD’li araştırmacı Kyle Sevits, “Yaptığımız araştırmalar sonucunda birçok kişi egzersiz programı başlatıyor ancak sonlandırmıyor. Çünkü bazen sahip oldukları çok kısıtlı zamanları da buna engel oluyor. Bunun için günlük sadece 2.5 dakikayı yoğun bir egzersize ayırmaları işe yarayabilir” dedi.
Yapılan araştırma kapsamında 25-31 yaş arası 5 sağlıklı erkek, 3 gün boyunca günde yoğun olarak yapılan 2.5 dakikalık egzersizi denedi ve bu egzersizin ekstra 200 kalori yaktığı görüldü.

31 Mayıs 2015 Pazar

Göz Altı Morluklarına Çözüm Yolları

Göz Altı Morluklarına Çözüm Yolları
Göz altı halkalanmaları, morlukları, kararması çok sık görülen cilt sorunlarındandır. Göz altı morluklarına çözüm yolları makalemizde bu derdinize deva olacak doğal yöntemlere yer verdik. Göz altı morluğunun nedenleri arasında stres, uykusuzluk, hormonal değişiklikler, kötü bir yaşam tarzı, genetik ve daha pek çok sebep yer alır.İşte göz altı morluklarını geçirme için  şifalı bitkiler

Domates
Domates cildi yatıştıran, esnekliğini artıran, göz altı morluklarına deva olan muhteşem bir yiyecektir.
Yapmanız gereken şey yalnızca 1 tatlı kaşığı domates suyu ile 1 tatlı kaşığı limon suyunu karıştırıp, göz altlarınıza sürüp, 10 dakika beklemek ve daha sonra su ile yıkamak. Bu uygulamaya günde 2 kez devam edin. Ayrıca limon suyu ile limon suyunu karıştırıp, içine nane atarak tüketmek de göz altı halkalanmalara şifa olacaktır.


Soğuk Çay Poşetleri
Göz altı morluklarından kurtulmanın diğer basit ve etkili yöntemi ise içtiğimiz,
lazım olmaz diye çöpe attığımız çay poşetleri!
Çayınızı içtikten sonra poşetini dolaba koyun (papatya veya yeşil çay olsa daha iyi)
Biraz soğusun. Bu çay poşetlerini göz kapaklarınıza koyup bekletin.
En iyi sonucu almak için düzenli olarak bunu yapmaya devam edin.


Portakal
Portakal suyu da göz altı morluklarına doğal çözüm yöntemlerindendir.
Portakal suyuna bir kaç damla gliserin katın ve bunu göz altlarınıza uygulayın.


Rendelenmiş Patates
Katı meyve sıkıcağında çiğ patatesin suyunu çıkarın, katı meyve sıkıcağını yoksa patetesi rendeleyin, süzgeçe koyup suyunu çıkarın.
Bir parça pamuğu bu suya batırıp, göz kapaklarınıza koyun.
10 dakika bekleyip, soğuk suyla durulayın.


Soğuk Süt
Süt cildi yatıştıran, göz altı morluklarını hafifleten doğal şifa yöntemlerindendir.
Bir parça pamuğu biraz süte batırın, ve göz kapaklarınıza, göz çevrenize sürün.
Bir süre bekletin, su ile durulayın.

(kaynak:kadınlarkulübü)

27 Mayıs 2015 Çarşamba

SUNA DUMANKAYA GÜZELLİK SIRLARI TEMİZLEME SÜTÜ



SUNA DUMANKAYA GÜZELLİK SIRLARI TEMİZLEME SÜTÜ
Yüzdeki gözeneklere dolan kirleri ve makyajı temizlenin en kolay ve ucuz yolu, evde doğal malzemelerden hazırlayacağımız karışımlardır. Temizleme sütünü parmaklarınızla ve yuvarlak hareketlerle sürün.

Malzeme: 1 salatalık, 1 su bardağı süt Uygulama: Salatalığı rendeleyip, 1 su bardağı sütte kaynatın ve süzün. Her gün, sabah ve akşam bu karışımla cildinizi silin.

Depresyona Çare “Sarı Kantaron”

Depresyona Çare “Sarı Kantaron”
Sarı kantaron; kılıç otu, mayasıl otu ve koyunkıran olarak da bilinir.

Diyetisyen Gülşen Lükel, bu bitkiyle ilgili “Yapılan araştırmalar sonucu hastalarda depresyonun azaltılmasında etkili olduğu gösterilmiştir” dedi. Lükel, sarı kantaron ve yağı hakkında önemli bilgileri bizlerle paylaştı.

Avrupa’da, Batı ve Güney Afrika’da yetişen yerel bir bitkidir. Depresyonun azaltılmasında hastalarda etkili olduğu gösterilmiştir. Antidepresan etkinliği serotonin geri alımını inhibe etmesi ile açıklanır. Flavonoid ve flavonoid derivatifleri, ksanton derivatifleri, amentaflon, biapigenin gibi antidepresan etkileri olabilecek bitkisel bileşikleri içerir.

Kilo verdirir mi?
Sarı kantaron gibi depresyona yönelik bitkiler, kilo kaybettirici ürünlerin içinde sıklıkla bulunur. Ancak bu tür bitkilerin yapılan araştırmalarda kilo kaybında rolünün olmadığı saptanmıştır. Sarı kantaron piyasada çay, supleman (besin desteği), yağ formlarında satılmaktadır.

Sarı kantaron yağı iltihabı önlüyor
Sarı kantaron bitkisinin cilde uygulandığında antiseptik (bakterilerin üremesini engelleyen) ve iltihap önleyici özellikleri bulunmaktadır.

Yan etkileri
Yapılan araştırmalarda ciddi yan etkilerinin olmadığı gözlenmiştir. Gastro intestinal sıkıntılar, anksiyetede artış, minör çarpıntılar, ışığa duyarlılık, halsizlik, yerinde duramama, ağız kuruluğu ve baş ağrısı gibi yan etkileri olduğu rapor edilmiştir.
Doktor kontrolü dışında, SSS etkili ilaçlarla ve diğer anidepresanlarla beraber etkinliklerini artırabileceği için kullanılmamalıdır.

Sağlıklı ve Güzel Saçlar İçin Yapılacaklar


Sağlıklı ve Güzel Saçlar İçin Yapılacaklar

Herkes mükemmel ve sağlıklı saçların sırrını bilmek ister. Çünkü bayanların güzellik ve şıklığında saçlar hayati rol oynar. Saçlarınız şıklık ve güzelliğinizin bir numaralı belirleyicisi olduğu için de saçlarınızın sağlıklı olması oldukça önemlidir. Peki, sağlıklı ve güzel saçlar için yapılacaklar ve de yapmamanız gerekenler nelerdir. Sorunun cevabı için yazımızı okuyun.

Yapılması Gerekenler
1. Parlak ve güçlü saçlar için doğal ilaçlardan olan zeytinyağını 15-20 dk saç diplerine masaj yaparak yedirin. Zeytinyağı yerine organik kına ağacı yağı da aynı işlemi görebilir.

2. Diğer bir yapılması gereken kuru saç tiplerinin kuruluğunu önlemek, onları daha yumuşak ve parlak yapmak için saçlarınıza yumurta sürdükten sonra, plastik bir poşet ile sarın. Bu şekilde en az 20 dk bekledikten sonra saçınızı doğal zeytinyağ sabunuyla durulayın. Saçlar için ev yapımı ilaçlardan bir diğeri de lavanta kürüdür.

3. Saçı sertleştiren ve yıpratan fön gibi saç uygulamalarından mümkün olduğunca kaçının, en azından her gün yapmayın. Bu uygulamaları birşekilde yapmak zorudaysanız ısının verdiği hasardan korunmayı sağlayan saç bakım ürünlerini kullanmayı ihmal etmeyin.

4. Özellikle saçların çok uzamasından kaynaklı saçların yaşlanmasına bağlı olarak ortaya çıkan saç ucunun kırılması da bir diğer saç problemlerindendir. Saç kırıklarının önüne geçmek için saçlarınızı kestirerek kırıkları uzaklaştırın ve saçı tararken nazik davranın ki saçlar kırılmasın.

5. Saçlarınızın daha hızlı büyümesi ve sağlıklı bir parlaklık alması için hindistan cevizi, hindistan cevizi yağı, kaju, badem gibi kuruyemişleri hem beslenmenizde hem de saç bakımınızda kullanın.

6. Saçlar için yapılabilecek bir diğer şeyde uyumadan önce saç diplerinize parmak uçlarınızı kullanarak dairesel hareketlerle masaj yapmaktır. Bu saç diplerinizdeki kan dolaşımını arttırarak saç büyümesini teşvik edecektir.

7. Kına yakmak da saçlara çok iyi gelmekte ve saçları beslemektedir. Ayda bir kere kına yakabilir ve saçınızdaki değişime hayran kalabilirsiniz.

Yapmamanız Gerkenler
1. Saçlarınız ıslakken kırılmaya en yatkın durumda oldukları için saçlarınız ıslakken asla taramayın.

2. Saçlarınızda kullandığınız şekillendirici makineler ve saç kurutma makineleri saça zarar verdiği için mümkün olduğunca az kullanın.

3. Aynı şekilde saça kullanılan kimyasalları da minimize edin. Onların yerine doğal ürünler kullanabilirsiniz.

4. Yağlı saçlarda saç kremi kullanmaktan kaçının.

5. Sampuan ve saç kremini asla karıştırmayın. Şampuanı iyice duruladıktan sonra saç kremini uygulayın.

Muzlu Yüz Maskeleri Yazı Dizisi: Işıldayan Ciltler İçin Maske


Muz Maskesinin Cildinize Yararları Nelerdir?
Muzun içeriğinde bulunan bazı vitamin ve mineraller sayesinde muz maskesi cildinizi bir anne eli gibi korumakta ve oldukça güzelleştirmektedir. Muzun içeriğinde bulunanlar ve bu maddelerin cildinize yararları ise aşağıdaki şekilde;



Muzun İçinde Bulunan Besin Maddesi

Besin Maddesinin Cilde Yararı

A Vitamini

Siyah noktaları ve lekeleri geçirir. Pürüzlü ciltleri düzeltmeye yardımcı olur.

B Vitamini

Yaşlanmayı önler, kuruluğu azaltır, cildi nemlendirir ve ışıldamasını sağlar.

E Vitamini

Koruyucu olarak bilinir. Radikal hasarlarla savaşır, cildin UV ışınlarına dayanıklılığını sağlar, kırşıklıkları önler ve hatta yok eder.

Potasyum

Cild hücrelerine nem sağladığı için kuru cilt sorununu kolaylıkla çözer.

 Bu kadar cilde yararlı maddeye sahip olan muzu diğer bileşenlerle birlikte kullanarak çok güçlü ve işe yarar yüz maskeleri hazırlamak mümkündür. Biz sizlere kırşıklıklarla savaş, sivilcelerle mücadele, cildi canlandırarak ışıldatmak ve daha fazla amaca hizmet eden farklı muz maskesi tarifleri sunuyoruz. Yazı dizisi şeklinde yayınlayacağımız muz maskeleri için sitemizi takip edin.

Işıldayan Ciltler İçin Muzlu Yüz Maskesi
Bu maske 3 adet bileşen ile hazırlanmaktadır. Bu bileşenlerin bir tanesi muz olduğu için ve muzun cilde etkilerini yukarıdaki tabloda açıkladığımız için diğer bileşenlerin cilde etkilerine geçecek olursak;

Bileşen

Yüz Maskesi İçindeki Önemi

Bal

Cilt ışıldatma özelliğine sahiptir. Bakterileri öldürür ve akne, sivilce, leke oluşumunu önler. Böylece koyu ciltleri aydınlatır.

Limon Suyu

Citric asit içeriği yüksektir. Koyu ciltlerin rengini açar ve hatta bronzlaşmayı önler. Diğer yandan akne ve sivilce oluşumunu engeller.

Malzemeler:
Yapılışı:
Bir küçük kâseye bir muzu koyun ve çatalla tamamen püre haline geçene kadar ezin. Daha sonra bal ve limon suyunu ilave ederek onları da iyice karıştırın. Uygulamaya geçmeden önce doğal bir sabun ile yüzünüzü iyice yıkayarak temizleyin ve yumuşak bir havluyla kurulayın. Yine yıkanmış temiz parmaklarınızı kullanarak ve yüze masaj yaparak maskeyi yüzünüze uygulayın. Malzemelerin cildin içine etki edebilmesi için 10-15 dk bekleyin. Ardından yüzünüzü sabun kullanmadan ılık su ile yıkayın ve parlak, ışıldayan sağlıklı cildinizin keyfini yaşayın. Sonuca hayran kalacaksınız. Güzellik anlayışınızı değiştirecek maskeler için yazı dizimizi mutlaka takip edin.

23 Mayıs 2015 Cumartesi

PORSELEN GIBI CILT İÇIN MAYA MASKESI

Gerçekten çok etkili bir maske tarifim var sizlere. Cildi nemlendiriyor, lekelerin rengini açıyor, pürüzsüz bir görünüme kavuşturuyor. Yalnız bir ricam var sizlerden bir kere uygulayıp etkisi olmuyor diye bırakmayın düzenli uyguladığınızda faydasını göreceksiniz. Buyrun tarifim..

20\'li yaşlarda ayda bir kez,

30\"lu yaşlarda 15 günde bir,

40\'lı yaşlarda haftada bir,

50\'li yaşlarda haftada iki ya da üç kez

uygulayabileceğiniz  bir maske...

Maya Maskesi





Malzemeler

- 1 paket yaş maya
- 1 çorba kaşığı süt

Yapılışı: Yaş maya ile sütü karıştırın.

Krem kıvamına gelince, göz ve dudak çevresi hariç cildinize uygulayın.

10 dakika sonra kuruyan maskenin fazlasını, nemli bir pamuk yardımı ile temizleyin. Ardından önce ılık su ile, sonra da soğuk su ile durulayın.

Cildi kuru olanlar, sadece ılık su ile durulamalıdırlar.
Güzelce duruladığınız cildinizi havluyla yumuşak hareketler ile kurulayabilirsiniz.
Yüksek dozda protein içeren maya, cilt dokularının yeniden yapılanmasını sağlıyor. Cildin daha güzel ve pürüzsüz görünümüne yardımcı oluyor. Protein, ayrıca cildin oksijen almasını sağlayıp beslenmesine katkıda bulunuyor.
Mayanın içeriğindeki yüksek potasyum miktarı, dokularda biriken toksinleri dışarı atarak cildin artık maddelerden arınmasını sağlıyor. Böylece cilt adeta yenileniyor. Maya, cildin mat ve pürüzlü görünümüne yol açan mide sorunlarını gideriyor.
Bağışıklık sistemini güçlendirerek cilt alerjilerini önlüyor. İçeriğindeki B2 ve B6 vitaminleri sayesinde cildin yağ dengesini ayarlayarak akne ve sivilceye karşı etkili oluyor. Maya, deyim yerindeyse cildi hem içerden hem de dışardan besliyor.

22 Mayıs 2015 Cuma

Ev Parfümü Nasıl Yapılır


Ev Parfümü Nasıl Yapılır
Parfüm kullanmak bir kural olmalı. Alerjik bir durumunuz yoksa teninize yakışan, sizi anlatan, size kendinizi rahat hissettiren bir parfüm kullanmalısınız mutlaka. Psikolojik olarak da kendini güvende hissettiren parfümler sadece sizin için mi geçerli sandınız? Ev için de ev parfümleri kullanmak çok etkili! Her esansın üzerinizde farklı etkileri var. Siz farkında olmasanız bile sizi o ruh haline kolayca alıveriyor. Bu nedenle seviyorum ev parfümlerini. Özellikle yorgun argın işten dönmüşseniz ya da sakinleşmeniz gerekiyorsa ev parfümü size çok iyi geliyor. Bu yüzden şiddetle tavsiye ediyorum. Evdeki kötü kokuları yok etmesini ise saymıyorum bile.
Ev Parfümü nasıl yapılır, sorusuna gelecek olursak; emin olun korktuğunuz kadar zor değil. Birkaç zaman önce bir yerlere not almıştım kendim için. Ama maalesef kaynağını hatırlayamıyorum. Malzemeleri aktarlarda bulabilirsiniz. Tariflerden birini seçmekle işe başlayabilirsiniz.
Whisper
İçindekiler
5 damla sandal ağacı yağı
10 damla ylang ylang yağı
10 damla bergamut yağı
2 damla gliserin
100 ml etil alkol
Hazırlanışı: Bütün malzemeleri sırasıyla karıştırıp iyice çalkalayın. Daha sonra siyah bir şişeye boşaltıp 24 saat kuru ve serin bir yerde bekletin.
Star Dust
İçindekiler
5 damla vanilya yağı
3 damla sandal ağacı yağı
8 damla gül yağı
10 damla lavanta yağı
2 damla gliserin
104 ml etil alkol
Hazırlanışı: Bütün malzemeleri sırasıyla karıştırıp iyice çalkalayın. Daha sonra siyah bir şişeye boşaltıp 24 saat kuru ve serin bir yerde bekletin.
Marvelous
İçindekiler
10 damla tarçın yağı
10 damla menekşe yağı
10 damla portakal yağı
2 damla gliserin
120 ml etil alkol
Hazırlanışı: Bütün malzemeleri sırasıyla karıştırıp iyice çalkalayın. Daha sonra siyah bir şişeye boşaltıp 12 saat kuru ve serin bir yerde bekletin.
Suprise
İçindekiler
5 damla sandal ağacı yağı
5 damla gül yağı
5 damla ylang ylang yağı
5 damla bergamut yağı
5 damla portakal çiçeği yağı
2 damla gliserin
100 ml etil alkol
Hazırlanışı: Bütün malzemeleri sırasıyla karıştırıp iyice çalkalayın. Daha sonra siyah bir şişeye boşaltıp 24 saat kuru ve serin bir yerde bekletin.
Passion
İçindekiler
3 damla vanilya yağı
8 damla gül yağı
12 damla bergamut yağı
2 damla gliserin
100 ml etil alkol
Hazırlanışı: Alkolü siyah bir şişeye ya da kavanoza boşaltın. Yağları ekleyip çalkalayın. Serin ve kuru bir yerde 1 hafta bekletin.
Homemade Love Tonic
İçindekiler
3 damla sandalağacı yağı
2 damla vanilya yağı
3 damla ylang ylang yağı
15 damla bergamut yağı
2 damla gliserin
100 ml etil alkol
Hazırlanışı: Alkolü siyah bir şişeye ya da kavanoza boşaltın. Yağları ekleyip çalkalayın. Serin ve kuru bir yerde 1 hafta bekletin.
Nirvana
İçindekiler
3 damla tarçın yağı
3 damla sandal ağacı yağı
10 damla menekşe yağı
10 damla lavanta yağı
2 damla gliserin
100 ml etil alkol
Hazırlanışı: Alkolü siyah bir şişeye ya da kavanoza boşaltın. Yağları ekleyip çalkalayın. Serin ve kuru bir yerde 1 hafta bekletin.
Magical Love
İçindekiler
3 damla tarçın yağı
3 damla vanilya yağı
12 damla gül yağı
10 damla bergamut yağı
2 damla gliserin
120 ml etil alkol
Hazırlanışı: Alkolü siyah bir şişeye ya da kavanoza boşaltın. Yağları ekleyip çalkalayın. Serin ve kuru bir yerde 1 hafta bekletin.
Evde huzurunuz daim olsun.


12 Mayıs 2015 Salı

ZERDEÇALIN İNANILMAZ FAYDALARI


ZERDEÇALIN İNANILMAZ FAYDALARI

Vücuttaki kötü yağları yakan, kansere karşı koruyan, ödem ve toksin atan muhteşem bir baharattır zerdeçal… Özel araştırma haberimiz sonrasında zerdeçalın faydalarını öğrendikten sonra daha sık tüketmek isteyeceksiniz!

Enfeksiyonlara karşı etkilidir: Hint tıbbında zerdeçal, yanık ve kesiklerin iltihaplanmasını önlemede kullanılır. Antiseptik ve anti bakteriyel özelliklere sahiptir.

Yaraların iyileşmesini hızlandırır: Yanma ve kesik gibi deri yaralarına uygulandığında, yaraların iyileşme süresini kısalttığı görülmüştür.

Karaciğeri korur: Avusturya’da yapılan bir araştırmaya göre zerdeçal, sonunda siroza da neden olabilen, karaciğer hasarını yavaşlatabiliyor ya da durdurabiliyor.

Kilo vermeyi kolaylaştırabilir: Uzmanlar, zerdeçalın, yağ metabolizmasını hızlandırdığını düşünmektedir. Bu sayede kilo vermeye yardımcı olabilir. Ödem ve toksin atıcı etkisiyle vücuttaki şişkinlikleri giderir. Zencefille birlikte kullanıldığında güçlü bir yağ yakıcı küre dönüşür.

Çeşitli kanser türlerine karşı etkilidir: Teksas Üniversitesi’nde, fareler üzerinde yapılan deneylerde zerdeçal bitkisi, deri kanseri, habis tümörlerin büyümesini durdurmada ve meme kanserinin akciğerlere sıçramasını önlemede etkili olmuş.

zerdecal-zencefilKanser tedavisinin etkisini arttırma potansiyeli vardır: Güney Dakota Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmada zerdeçalla ön tedavi yapıldığında, kanser hücrelerinin kemoterapiden daha çok etkilendiği belirlenmiş.

Mangalda pişen yiyeceklerde oluşan kanserojen maddelerin zararını azaltır: Kansas Eyalet Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre zerdeçal, ızgara ve mangal ürünlerde ortaya çıkan kanserojen maddelerin vücuda verdiği hasarı, %40’a kadar azaltabiliyor.

Alzheimer’a karşı beyni korur: Yapılan araştırmalarda Alzheimer’ın başlıca nedenlerinden olan amiloid plak birikimini durduğu ya da var olan plakların yok olmasını sağladığı görülmüştür.

Atrit ağrılarını azaltmada etkilidir: Antiinfalamatuvar özelliklerinden dolayı, artrit ve romatoit artrit yaşayanların ağrılarını hafifletmede ve eklemlerinin gördüğü hasarı azaltmada etkili olduğu görülmüştür. Ancak tam bir tedavi bulunabilmesi için araştırmaların derinleştirilmesi gereklidir.

Uçuğa karşı etkilidir: Yapılan deneylerde, düşük dozlardaki zerdeçalın bile, uçuk virüsünün üremesini engellediği, böylece bağışıklık sisteminin virüsle mücadele etmesini kolaylaştırdığı görülmüştür.

Sponsorlu Bağlantılar