Column Left

Bizi Takip Edin

13 Mayıs 2017 Cumartesi

Meshur Himalaya Tuzu Ne İse Yarar?

 

Meshur Himalaya Tuzu Ne İse Yarar? Himalaya Tuzu Faydaları Nelerdir? Himalaya Tuzu Hakkında Tüm Merak Edilenler sitemizde
İnsan vücudu oksijene ihtıyac duydugu kadar su ve tuza da ihtiyac duymaktadır. Yasamını devam ettirebilmek icin ve suyun hücrelerimize girisıni kolaylastırmak icin tuz olmazsa olmazımızdır.
Himalaya tuzu kücük molekül yapısı sayesinde hücre zarına kolaylıkla giris cıkısı saglayan en kücük molekül yapılı tuzdur. İste himalaya tuzunun kullanım sekilleri ve faydaları:
Himalaya Tuzu Neye İyi Gelir, Faydaları ve Kullanım Alanları;
Himalaya tuzu dolasım sistemini düzenler ve organları iyilestirici etkisi vardır.
Toksinlerin ve vücutta biriken agır metallerin kolaylıkla atılmasını saglar.
Kan basıncını dengeler.
Vücutta ki asit ve baz dengesini korur.
Düzenli kullanımda kilo kontrolünü saglar.
Depresyon ve stres tedavisinde etkilidir.
Kalp hastalıklarında ve kalp ritmini düzenleme de etkilidir.
Yüksek tansiyonu önleyicidir.
Böbrek tas ve kumlarını eritir.
Kemik erimesine karsı tavsiye edilmektedir.
Düzenli kullanımda seker hastalıgını tedavi edicidir.
Romatizma ve kireclenmeye karsı iyi gelmektedir.
Kanser hücrelerinin olusumunu engelleyici etkisi vardır.
Himalaya Tuzu özellikle uyku problemi olanlara önerilmektedir.
Diger rafine tuzların icerisinde bulunan alüminyum iceren katkı maddeler alzheimer hastalıgına sebep olurken himalaya tuzunun alzheimer’ ı engelleyici ozelligi vardır.
Yaslanmayı geciktirici etkisi vardır.
Kaslarda olusan güc kayıplarına karsı iyi gelmektedir.
Akne, sivilce ve ucuk olusumuna ve giderilmesine karsı oldukca etkilidir.
Düzenli kullanımında cilt lekelerini ve cilleri gidermektedir.
Sedef ve egzamaya karsı birebirdir.
Gut hastalıgında tedavi amaclı kullanılmaktadır.
Astım ve alerji hastalıgına karsı düzenli olarak himalaya tuzu kullanımı olumlu sonuclar verir.
Himalaya Tuzu Nasıl Kullanılır?
Alerji ve astım icin 2 cay kasıgı himalaya tuzunu 1 litre suyun icerisine koyun. Bu suyu kaynatarak her gun 10 dakika boyunca buharında bekletmelisiniz.
Normal bir insanın gün icinde 2 bucuk litre su icmesi gerekmektedir. Yüksek tansiyon hastalıgının tedavisinde 1. hafta bu suyun icerisine 1 cay kasıgı himalaya tuzu ekleyerek tüketin.
2. hafta 2 cay kasıgı himalaya tuzu ekleyin ve öyle tüketin.
Cilt problemleri icin gun icerisinde ictıginiz suya himalaya tuzu eklemenin yanı sıra birde cildinizde ki problemli bölgelere himalaya su karısımı sürün ve kuruduktan sonra krem sürün.
Düzenli kullanımda problemlerinizi giderecektir. Her sabah ve aksam 2 kere sürülmesi gerekmektedir.
Sedef ve egzamalara karsı banyo suyuna haftada 2 kere himalaya tuzunu karıstırarak uygulanmalıdır. İlk etapta kızarıklık ve yanma olabilmektedir.
Bu küre devam ettiginizde iyilesme gösterecektir. İyilesme dönemine girdikten sonra haftada 1 kez olacak sekilde uygulanmalıdır.
Diger saglık problemlerinizde 2 bucuk litre iceceginiz suya 1 corba kasıgı himalaya tuzu eklenerek sürekli olarak bu sekilde icilmelidir.
Özellikle yemeklerden yarım saat kadar önce ve yemeklerden 2 saat sonra 1 er bardak olarak icilmelidir.
Kaynak:Bilgi Doktoru

Diz eklem sorunları icin ballı karısım

 

Diz eklem sorunları icin ballı karısım
Diz agrısı pek cok insanın basına gelebilecek olan bir agrı olup bir cok sebebi olabilir.
Menüsküs yaralanmalarından,dizin zorlanmasına,diz kıkırdak zedelenmesinden,kireclenmeye kadar bir cok sebebi olabilir.
Oncelikle her zaman ki gibi ilgili doktora gorunmelisiniz.
Yapılacak tetkik ve degerlendirmelerin sonucuna gore hareket etmelisiniz.
Dız agrılarını hafıfletecek ballı bir karısım tarıfı ıle karsınızdayız bugun...
Bunun icin size gerekli olacak malzemeler:
200 gram bal ve 10 adet aspirin
200 gram balın icerisine 10 adet aspirini ezerek ekleyin ve ve oda sıcaklıgında bir yerde bu karışımı 10 gün bekletin daha sonra dizlerinize bu karısımdan sürün ve strech ile kapattıktan sonra yine bir tülbent veya ona benzer bir sey ile sarın.
Bu islemi ozellikle gece yapın sabaha kadar dizlerinizde kalsın.
Bal kıkırdakları cevreleyen eklem sıvısı hucrelerinin gelisimini tesvik eden dogal bir stimulatordur, aspirinde enflamasyonu azaltır ve dokuların rejenerasyonunu tesvik eder.

12 Mayıs 2017 Cuma

Mayasız Peynirli Poğaça

 

Mayasız Peynirli Kolay Poğaça
Malzemeler:
2 adet yumurta (1 tanesinin sarısı üzeri ıcın)
100 gr margarin (erıtılmıs)
Yarım su bardagı sıvı yag
Yarım su bardagı süt
1 paket kabartma tozu
1 tatlı kasıgı tuz
Un (aldıgı kadar)
ic harcı:
Peynir
Maydanoz
üzeri icin:
cörekotu
Susam
Hazırlanısı:
Yogurma kabımızın ıcerısıne yumurtaları (bır tanesinin sarısı üzeri ıcın), erıtılmıs margarını, sıvı yagı, sutu, tuzu alalım karıstıralım. Kabartma tozunu ve azar azar ununu ılave edelım. Yumusak bir hamur elde edelim.Hamurlardan ufak bezeler kopartalım ve ve resımdeki gıbı kapatalım. Üzerıne verev bıcakla kesikler atalım. Fırın tepsısıne dızelım ( dıger bezeler ıcınde aynı islemi yapalım) Üzerıne yumurta sarısı surelım, cörek otu ve susam serpıstırelım. 200 derecede üzerı kızarana kadar pısırelım. Afiyet olsun…cigdem’ce Lezzetler‘e Tesekkurler

Yumuşacık Pastane Poğaçası

 


Yumuşak Pastane Poğaçası
Malzemeler:
2 su bardağı süt
1 çay bardağı sıvıyag
125 gr margarin ya da tereyagı (eritilmis)
1 paket kuru maya (1 silme yemek kasıgı)
1 tatlı kasıgı tuz
1 tatlı kasıgı toz seker
2 yumurta (birinin sarısı üzerine)
Alabıldıgınce un (6-7 su bardağı civarında)
İci icin:
1 kase kadar beyaz peynir
Maydanoz (yeteri kadar)
Hazırlanısı:
Sütü ılıtın yogurma kabına alın. seker ve mayayı ekleyin 5 dakika kadar bekletin. Bu sırada margarini eritin ekleyin. Sıvıyag, tuz, 2 yumurta(birinin sarısını ayırmıstık) da ekleyip azar azar un ilave ederek ele yapışmayan yumusak bir hamur elde edin. Yaglı bir hamur oldugu icin kolay toparlanıyor. Hamurun üzerini strec film ile sarın yaklasık yarım saat kadar mayalanması icin bekletin.
İc harcını hazırlayın. Beyaz peyniri catalla ezin maydanozu ekleyip karıstırın. Mayalanan hamurdan mandalina buyuklugunde bezeler yapın. İc harcını ekleyip hapsolacak sekilde yuvarlayın. Yaglı kagıt serilmis tepsinize alın.Bütün pogacalara sekil verince üzerine yumurta sarısını surun. catalla üzerine iz yapabilirsiniz dilerseniz susam cörek otu da ekleyin ben istemedim. Tepside de on bes dakika kadar mayalanması ıcin bekletin. Önceden ısıtılmıs 180 derece fırında pogacayı altın sarısı renk alana kadar pişirin. Nefis pogacamız hazır umarım dener, begenir bu güzel tarife yorum bırakırsınız. Afiyet olsun.cigdem’ce Lezzetler‘e Tesekkürler




2 Mayıs 2017 Salı

Yanık ve Yaralarda Aloe Vera Mucizesi

 

Yanık ve Yaralarda Aloe Vera Mucizesi
Aloe Verayı saksıda yetistırip kullanabilecegıniz gibi piyasada bulunan jellerinden de yararlanabilirsiniz.
Egzama, deri iltihaplanmalarında etkilidir. Aloevera goz agrılarını giderir. Bocek sokmaları, gunes yanıgı, yaralar gibi cilt rahatsızlıklarında faydalıdır.
Yanıklar, yaralanmalar ve kesikler icin merhem olur
Yara tedavisi icin aloevera yapraklarından elde edilen jel direkt olarak bu yaraların uzerine surulebilir.



Yaslanma belirtilerine karsı genclestirici krem olur
-Ozellikle olgun ciltlerdeki yıpranmıslık etkisini tersine ceviriyor.
Her gun 1 defa, 1 yaprak icindeki jeli ya da hazır aldıgınız jelden 1 tatlı kasıgı kadarını, goz cevresi dâhil olmak uzere yuz ve boynunuza uygulayabilirsiniz.
Sivilce ve akneleri kurutur, deva olur
Sinek ve bocek ısırıklarında tedavi edici olur
Kepeklerle savasır, saclarınıza yumusatıcı olur
-Sacınızı sampuanlamadan 15 dakika evvel, sac diplerinizi uygun miktarda jelle iyice ovun ve ardından yıkayın.
Kepek sorununuz ileri safhadaysa dogrudan sampuan sisenizin icine de bu jelden ekleyebilirsiniz.

Ev Yapımı Halı Temizleyicisi

 

Ev Yapımı Halı Temizleyicisi
Evde Halı Temizleyici Karısım Nasıl Yapılır? İste sizler icin hazırladıgımız ev yapımı halı temizleyicisi
Yeni bir mevsime girmek demek halıları güzelce elden gecirmek anlamına geliyor. İste evinizde kolaylıkla hazırlayabileceginiz halı temizleyicisi…
Halı Temizleme Karısımının Malzemeleri:
– 4 adet defne yapragı
– 2 bardak karbonat
– 1 yemek kasıgı karanfil
– Yarım bardak mısır nisastası
– Yarım bardak Mısır unu
Nasıl Yapılır;
Yapılısı: Yukarıda belirttigim tüm malzemeleri olculerine gore belendera atarak iyice karıstırın.
Karbonat kirlerin cozunmesini saglayacak ve defne yaprakları da evinize – halınıza guzel bir koku verecektir.
Ayrıca belirtmek isterim ki bu karısım antibakteriyel bir etkiye sahiptir. Boylece halınızda bulunan mikropları oldurur.
Bu elde ettiginiz karısımı halının uzerine tercihen geceden serpin ve sabah elektrikli supurgeyle guzelce temizleyin.
Geceden yapmak istemiyorsanız 2 – 3 saat kadar bekletmek de halı temizliginde etkili olacaktır.

Tüm Zamanların En Etkili Yağ Yakıcı İçeceği!

 

Tüm Zamanların En Etkili Yağ Yakıcı İçeceği!
Vücutta biriken yagları yakmak icin kullanılan bu dogal icecek limon ve chia ile hazırlanıyor.
Bu faydalı icecek ayrıca; soguk algınlıgından korunmaya yardımcı oluyor, vücudu temizliyor ve yağ birikimini önlüyor.
Vucuttaki birikmis yagı yakmak amacıyla limon ve chia icin;  Bu malzemelerin her ikisi de oldukca saglıklı malzemeler.
Ancak ikisini bir icecekte bir araya getirince ortaya cıkan sonuc sasırtıcı.
Malzemeler; Yarım Limon suyu, 1 yemek kasıgı Chia tohumu,  1 yemek kasıgı Bal, 1,5 su bardagı icme suyu
Tarif: Oncelikle chia tohumlarını en az 1 saat suda bekletmeniz gerekiyor. Chia tohumları suyu emince, icindeki lifler nedeniyle jelimsi topak gorunumunu alacak.
Ardından tum malzemeleri mutfak robotuna koyup iyice karıstırın. İste hepsi bu. Yag yakıcı iceceginiz hazır.
Bu lezzetli icecegi her gun sabahları tükemelisiniz. Boylece metabolizmanız hızlanacak, daha hızlı ve etkili sekilde kilo vereceksiniz.
Limon:  Vucut için guclu bir temizleyicidir. Toksinleri vucuttan atmayı saglayan lifler acısından zengindir.
Chia tohumu:  Kuvvetli bir dogal antioksidandır. Doygunluk hissi verir. Kaynak: Mynet Yemek

Eklem Ağrılarının Limon Kabuğuyla Tedavisi

 

Eklem Ağrılarının Limon Kabuğuyla Tedavisi
Peki limon kabugu neden ozellikle eklem agrısına iyi gelir?
Limonda bulunan yararlı besin maddelerinin neredeyse yarısı limonun kabugunda bulunur. Acımsı tadından dolayı, çogu insan kabugunu atıp yalnızca meyvenin suyunu kullanır.
Ancak limonun kabugunu attıgınızda aslında genel saglıgınıza iyi gelecek ve hatta eklem agrısıyla mücadele edecek cok sayıda besin maddesini de atmıs olursunuz.
Limon kabugunda bulunan esans yaglarının kan damarlarını rahatlatıp agrı hissini onemli olcüde azaltan iltihap sokucu bir etki yaparak eklem agrılarını azalttıgı gosterilmistir.





Limon kabuguyla eklem agrıları nasıl tedavi edilir
Malzemeler: Dogal sızma zeytinyagı, 2 büyük organik limon, Okaliptus yaprakları, Kapaklı kücük bir kavanoz, Temiz bir sargı bezi
Hazırlanısı: Limon kabuklarını kavanozun icine koyun ve kabukları tamamen kaplayacak kadar zeytinyagı ekleyin. Okaliptus yapraklarını koyun. Kavanozu sıkıca kapatın ve karısımı iki hafta bekletin.
İki hafta gectikten sonra, karısımınızı sargı bezinin uzerine dokün ve agrı duydugunuz bolgenin üzerine yerlestirin.
İdeal olarak bu tedaviyi gece uygularsanız bu merhem siz uyurken cildinize iyice isleyebilir.

1 Mayıs 2017 Pazartesi

Pileli Baklava

 


Pileli Baklava
Malzemeler:
(bu malzeme ıle uc buyuk baklava oluyor)
1 paket margarin
3 su bardagı su
2 yumurta
yarım cay kasıgı limon tuzu
bir cimdik tuz
bir cimdik toz seker
1 paket kabartma tozu
Alabildigine un
İci icin:
500 gr kaymak
400 gr ceviz ici
Acmak icin:
250 gr mısır nisastası
serbeti icin:
(1 tepsi icin ölcü)
2 su bardagı seker
2 su bardagı su
bırkac damla lımon suyu veya tozu
Üzeri icin:
(1 tepsi icin)
100 gr tereyagı
1 cay bardagı sıvıyag
Hazırlanısı:
Öncelikle hamurumuzu yoguralım. Margarini eritelim yogurma kabımıza alalım. Üzerine su, yumurta, limontuzu, tuz ve sekeri ekleyelim. Azar azar un ilave ederek un üzerine kabartma tozunu da ekleyerek ele yapısmayan kulak memesi yumusaklıgında hamurumuzu yoguralım. Yaglı bir hamur oldugu icin sizi yormayacaktır. Hamurdan cevizden büyük mandalinadan kücük bezeler yapalım. Üzerine poset gecırın  ki kurumasın.
İci icin kaymagı ocakta biraz eritelim. Su gibi erimeyecek biraz yumusaması yeterli. Cevizi biraz iri kalacak sekilde robotta cekelim. Nisasta ve unu yanımıza alalım bismillah baslıyoruz acmaya:)
saka bir tarafa gercekten baklava acısından pratik bir tarif. sekil vermek hiç yormuyor. Ben uc tepsiyi bır saatte hazırladım. Daha ustası yarım saatte de yapabilir inanın. Genc takipcilerim bu tarifi annenize denettirin olur mu:)
Bir bezeyi alalım. Oklava yardımıyla nisasta ve un kullanarak acabildiğimiz kadar acalım. Yırtılsa bile yufka önemli degil açabildiğiniz kadar acın. Tam ortaya enlemesine ıkı yemek kasıgı kadar kaymak dökün üzerine ceviz ilave edin. Yukardan ve asagıdan elinizle iteleyerek yufkayı birleştirin. Pile pile olacak ceviz, kaymak tam ortada kalmalı. Bu sekilde fırın tepsimize olduğu gibi alıp yerlestirelim. Fırın tepsimiz dolana kadar bütün bezelere aynı islemi yapalım. Resimler yardımcı olacaktır.
sekil verme islemi bittikten sonra tatlımızı uygun sekilde dilimleyelim. Üzeri icin tereyagını eritip sıvıyag ile karıstıralım. Bütün baklavalarımızın üzerine gelecek sekilde yaglayalım. Tatlımızı 200 derece fırında altın sarısı renk alana kadar pisirelim.
serbeti hazırlayalım. Su ve sekeri tencereye ocaga alalım. Kaynayınca kısık ateste bes dakika daha kaynatalım. Biraz yogun bir serbet olmalı. İcine bir iki damla limon suyu ilave edelim.
Tatlımızın serbetlenmesine gelince sıcak tatlıya iyice sogumus serbeti veriyoruz. Zamanınız varken yapın derim. Yada pisirmeden strecleyip dondurucunuzda saklayın derim. Bir diger serbetleme yöntemi ise tatlı ve serbet aynı ılıklıkta olacak sekilde ayarlayayabilirsiniz. Nefis tatlımız hazır.cigdem’ce Lezzetler‘e Tesekkürler

Samsa Tatlısı

 

Malzemeler:
bır paket milföy hamuru (onlu paket)
bır yumurta
200 gr ceviz ici
yarım paket margarin
Acarken kullanmak ıcın:
bır kase kadar mısır nisastası
serbeti ıcın:
ıkı su bardagı seker
ıkı su bardagı su
bır ıkı damla limon suyu
Hazırlanısı:
Mılfoy hamurunu ortadan ayırmadan dıkdortgen halde iken mısır nısastası yardımı ıle dıkdortgen borcamın uzunluguna gore acalım. Tepsımızı yaglamayı unutmayalım. Yumurtayı catal yardımıyla ıyıce cırpalım. Actıgımız mılfoy hamurunun bır kenarına fırca yardımıyla yumurtayı surelım. Yumurta sart cunku rulomuzun yapısmasını pıserken acılmamasını saglayacak. Mılfoy hamurumuzun dıger tarafına cevız ıcı bırakalım. sıkı bır sekılde rulo yapın. borcama rulo halınde alalım . resımde olduğu gıbı
on tane rulomuz oldu. Margarını erıtelım ve hafif ılıtalım. Yumurtanın yarısını kullanmıstık kalan yarısına erıttıgınız margarını ılave edelim ve rulolarımızın üzerini fırca ıle bolca yaglayalım. Pısırmeden önce dılımleyelım. Resımlerdeki ebat güzel bence  sıze kalmıs Önceden ısıtılmıs 180 derece fırında tatlımızı altın sarısı renk alana kadar pısırelım.
serbetlemesıne gelınce serbetımızı verdigim olculerde kaynatalım. Koyu kıvamda yapacaksınız serbetını tatlıda serbetıde soğuk olacak sekılde kullanacaksınız Hatta bu tatlının bır guzel yanı da su ki anı gelen mısafirlerınız ıcın servıs tabagına alıp uzerıne söyle bir serbet gezdırmenız bıle yeterli oluyor. Bır baska sunumu ise üzeri bol pudra sekerli ki bu halini de cok seviyorum. Siz artık keyfinize göre takılın. Bos zamanınızda yapın dondurucuya atın cıkınca aynı cıtırlıkta benden söylemesi. Yeteri kadar ayrıntı verdigime inanıyorum. Hatta resimlere bakarak bile tarifi yapabılırsınız. Nefis pratik tatlımız hazır. cigdem’ce Lezzetler‘e  Tesekkürler

Coco Star Pasta

 

Coco Star Pasta
Malzemeler:
1,5 paket petibör bisküvi
2 yemek kasıgı kakao
1 su bardagı süt
2 yemek kasıgı tereyagı
İci icin:
1 dolu su bardagı hindistan cevizi
2 yemek kasıgı toz seker
yarım su bardagı süt
Üzeri icin:
80-100 gr sütlü cikolata
1 su bardagı kadar kırılmıs fındık(hindistan cevizi, fıstık tozu vs olabilir)
Hazırlanısı:
Bisküvileri robotta cekin ve bir kaba alın. Eritilmis tereyagını ve 1 su bardagı sütü ekleyin ve hamuru yogurun. Düz bir zemine strec film serin. Hazırladıgınız hamuru alın elinizle bastıra bastıra inceltebildiginiz kadar inceltin.
Bir kapta hindistan cevizi, yarım su bardagı süt ve 2 yemek kasıgı sekeri karıstırın. Strec film üzerindeki bisküvili hamurun üzerine esit sekilde yerlestirin. Strec filmin bir ucundan kaldırarak sıkı bir sekilde rulo yapın. Bu ruloyu dondurucuya kaldırın. Hemen kullanacaksanız iki saat kalması yeterli.
cikolatayı benmari usulü yada mikrodalgada eritin. Coco stardan iki parmak kalınlıgında dilimler kesin. Önce cikolataya daha sonra fındıga batırın. En cokta fındık yakısıyor cikolata ile harika oluyor bilginize. Oldukca pratik tatlımız hazır. Afiyet olsun..cigdem’ce Lezzetler‘e Tesekkürler

Tereyağlı Açma

 


Malzemeler:
1 su bardagı süt
1 yumurta
1 paket kuru maya yada yarım paket yasmaya
1 yemek kasıgı toz seker
1 cay bardagı sıvıyag
1 tatlı kasıgı tuz
Alabildiğine un
İci icin:
100 gr eritilmis tereyagı
Hazırlanısı:
Sütü ılıtalım hamur yogurma kabımıza alalım. Maya ve sekeri ekleyelim 5 dakika kadar bekleyelim. Sıvıyag, yumurta, tuz ve azar azar unu ilave ederek oldukca yumusak bir hamur elde edelim. Hamurun üzerini kapatalım ve en az yarım saat mayalanması icin bekletelim.
Hamurumuzdan mandalina buyuklugunde bezeler yapalım. Ben 10 adet beze yaptım masallah kabardıkca kabardı siz dilerseniz daha kücük olsun isterseniz 12 adet yapabilirsiniz. Tezgah üzerine bezeleri daire seklinde acalım. Her birine bır yemek kasıgı tereyagı ekleyelim. Yag dısarı cıkmayacak sekilde dikkatlice rulo yapalım. Bu sekilde  on  dakika bekletelim. Bekletme amacımız hem tereyagının donması hemde rulolarımızın hafif mayalanması icin. simdi rulomuzu ters yönde uzatarak buralım. Kendi etrafında cevirerek sekil verelim. Anlatamamıs olabilirim resimler yardımcı olacaktır.
Ben üzerine tereyagımdan biraz artmıstı icine bır yemek kasıgı pekmez ekleyerek karıstırıp sürdüm. Dilerseniz yumurta sarısı sürebilirsiniz. Susam cörekotu da ekleyebilirsiniz ben sade olsun istedim. sekil verme islemi bittikten sonra acmalarımızı hafif yaglanmıs tepsimize alalım. Ilık bir ortamda yarım saat tepsi mayası icin bekletelim.
180 derecede önceden ısıtılmıs fırında altın sarısı renk alana kadar pisirelim. Nefis acmalarımız hazır. Yapmısken ölçüyü ikiye katlayıp yapın gayet güzel gidiyor cünki. Benim misafirim az oldugu icin 1 ölcü kullandım. Afiyet olsun..cigdem’ce Lezzetler‘e Tesekkürler

Demet Akalın Diyeti İle 3 Günde 4 Kilo!

 
Demet Akalın Dıyetı İle 3 Gunde 4 Kilo!
Ünlülerin zayıflama hikayeleri her zaman ilgimizi cekmiştir.
Demet Akalın’da onlardan biri aniden 31 kilo verince herkes bu mucize diyeti
merak ediyor. Bu 3 gunluk yumurta diyetini kendisi bizzat
instagram hesabından paylasmıs. İtiraf etmeliyim ki böyle bir
diyeti paylasmak istemezdim. Ama o kadar cok istek aldım ki yayın
yapmak zorunda kaldım. Oldukca agır bır dıyet. Tek besınlı oldugu


















için ödem de attırıyor. Deneyip denememek sizin elinizde. Buyrun tarıım..
Akalın’ın günde bir kilo verdiren dıyet lıstesı soyle:
Sabah: bır adet haslanmıs yumurta
Öğlen: Yumurta akından omlet
Akşam: Omlet
Ara ogunlerde: Cay ve sade Türk kahvesi (bugün)
Not: uc günden fazla uygulamayın. Bol su tüketin..

Column Left

Popüler Tarifler

© Pratik Tarifim. .