Sponsorlu Bağlantılar
Bu kür ile gecelik kilo verin
Kilo Verme Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Kilo vermek için gösterdiğimiz çabanın karşılığını alamamak ya da uyguladığımız diyet programlarının faydasını görememek çoğu zaman bizi başka arayışlara itmektedir.
Toplum olarak başladığımız bir iş için yeterli çabayı göstermemek ve sabır katsayımızın düşük olması kilo verme isteğimizde de kendini göstermektedir.
Sağlıklı bir şekilde hızlı kilo vermek ile hızlı kilo verme arasında çok büyük farklar bulunmaktadır. İnternette gördüğünüz o 1 haftada 5 kilo verme, 1 ayda 30 kilo vermek gibi diyet programları aslında vücudunuzun su ve kas dokusu kaybına yol açmasını sağlamaktadır.
Bu kilo verme yöntemleri vücudumuza kalıcı değil geçici cevaplar verdiği için çoğu zaman umduğumuzu bulamayabiliyoruz.
Kilo vermenin en önemli kurallarından vazgeçerek uyguladığımız bu ‘şok diyetler’ adını verdiğimiz durumlar ile kaybettiğimiz kiloları tekrar almamız ise neredeyse garantidir.
Peki kilo vermemizi sağlamak için hangi adımları uygulamalıyız.
Kilo Vermek İçin Atılacak Adımlar
Yaşam biçimimizi değiştirmeliyiz.
Boş kalorilerden uzak durmalı ve şeker detoksuna başlamalıyız.
Egzersiz yaşamımızın bir parçası olmalı
Her insanın vücudunun farklılıklar gösterdiğini bilerek kilo vermek hakkında fikir sahibi olup bir uzmana danışmalıyız.
Karbonhidratlar konusunda seçici olmalıyız.
Bunlara ek olarak yardımcı yöntemlere başvurmalıyız.
Öğün sayılarını arttırıp, posiyonları küçültmeliyiz.
Gecelik Kilo Vermenize Yardımcı Olacak Tarçın ve Bal Kürü
Sağlıklı kilo vermek için uygulayacağınız doğru adımlardan sonra bu ev yapımı içecek metabolizmanızı arttırmakla birlikte kilo verme sürecinizi de hızlandıracak bir adımdır.
Bu tarçın ve bal karışımı kilo kaybetmemize nasıl yardımcı olmaktadır. Tarçın önemli miktarda antioksidan içermekte, yara iyileşmesine yardımcı olmakta ve kan basıncı ile kolesterolü düşürmektedir.
Aynı zamanda Tip-2 diyabet ve kan şekeri olan bireylerde önemli bir iştah kesici olarak işlev görmektedir.
Bal ise yüksek kalorili bir tatlandırıcı olmasına rağmen açlık üzerinde ki etkisiyle önemli oranda kilo verme faydaları sağlamaktadır.
Hızlı Kilo Verme İçeceği Nasıl Yapılır?
1 bardak su
1 yemek kaşığı tarçın
1 yemek kaşığı bal
Bir tava içerisine ekleyeceğiniz su kaynadıktan sonra toz tarçını ekleyip karıştırdıktan sonra ocaktan aldığımız tavanın soğumasından sonra içerisine bal karıştırarak içeceği hazır hale getirebilirsiniz.
Hızlı kilo vermek için bu içeceği gece yatmadan önce yarısını tüketip sabah kahvaltıdan öncede diğer yarısını içebilirsiniz. İstediğiniz sonuçları alabilmek için diyetin tüm aşamalarını dikkate almalısınız.
Kaynak : yemekev.com
Sponsorlu Bağlantılar
Kilo Verme Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Kilo vermek için gösterdiğimiz çabanın karşılığını alamamak ya da uyguladığımız diyet programlarının faydasını görememek çoğu zaman bizi başka arayışlara itmektedir.
Toplum olarak başladığımız bir iş için yeterli çabayı göstermemek ve sabır katsayımızın düşük olması kilo verme isteğimizde de kendini göstermektedir.
Sağlıklı bir şekilde hızlı kilo vermek ile hızlı kilo verme arasında çok büyük farklar bulunmaktadır. İnternette gördüğünüz o 1 haftada 5 kilo verme, 1 ayda 30 kilo vermek gibi diyet programları aslında vücudunuzun su ve kas dokusu kaybına yol açmasını sağlamaktadır.
Bu kilo verme yöntemleri vücudumuza kalıcı değil geçici cevaplar verdiği için çoğu zaman umduğumuzu bulamayabiliyoruz.
Kilo vermenin en önemli kurallarından vazgeçerek uyguladığımız bu ‘şok diyetler’ adını verdiğimiz durumlar ile kaybettiğimiz kiloları tekrar almamız ise neredeyse garantidir.
Peki kilo vermemizi sağlamak için hangi adımları uygulamalıyız.
Kilo Vermek İçin Atılacak Adımlar
Yaşam biçimimizi değiştirmeliyiz.
Boş kalorilerden uzak durmalı ve şeker detoksuna başlamalıyız.
Egzersiz yaşamımızın bir parçası olmalı
Her insanın vücudunun farklılıklar gösterdiğini bilerek kilo vermek hakkında fikir sahibi olup bir uzmana danışmalıyız.
Karbonhidratlar konusunda seçici olmalıyız.
Bunlara ek olarak yardımcı yöntemlere başvurmalıyız.
Öğün sayılarını arttırıp, posiyonları küçültmeliyiz.
Gecelik Kilo Vermenize Yardımcı Olacak Tarçın ve Bal Kürü
Sağlıklı kilo vermek için uygulayacağınız doğru adımlardan sonra bu ev yapımı içecek metabolizmanızı arttırmakla birlikte kilo verme sürecinizi de hızlandıracak bir adımdır.
Bu tarçın ve bal karışımı kilo kaybetmemize nasıl yardımcı olmaktadır. Tarçın önemli miktarda antioksidan içermekte, yara iyileşmesine yardımcı olmakta ve kan basıncı ile kolesterolü düşürmektedir.
Aynı zamanda Tip-2 diyabet ve kan şekeri olan bireylerde önemli bir iştah kesici olarak işlev görmektedir.
Bal ise yüksek kalorili bir tatlandırıcı olmasına rağmen açlık üzerinde ki etkisiyle önemli oranda kilo verme faydaları sağlamaktadır.
Hızlı Kilo Verme İçeceği Nasıl Yapılır?
1 bardak su
1 yemek kaşığı tarçın
1 yemek kaşığı bal
Bir tava içerisine ekleyeceğiniz su kaynadıktan sonra toz tarçını ekleyip karıştırdıktan sonra ocaktan aldığımız tavanın soğumasından sonra içerisine bal karıştırarak içeceği hazır hale getirebilirsiniz.
Hızlı kilo vermek için bu içeceği gece yatmadan önce yarısını tüketip sabah kahvaltıdan öncede diğer yarısını içebilirsiniz. İstediğiniz sonuçları alabilmek için diyetin tüm aşamalarını dikkate almalısınız.
Kaynak : yemekev.com
Sponsorlu Bağlantılar
Hiç yorum yok:
Comments